【中島史朗スキー塾】手首の緊張が股関節と腹斜筋を動かし、外足に乗るようになる 2021 Shiro's Ski Lesson #12

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【中島史朗スキー塾】内足首の緊張が、股関節と連動して外足に乗れる 2021 Shiro's Ski Lesson #10

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【中島史朗スキー塾】ステップすれば分かる、ターンの繋ぎ目の足の動かし方。Efficiently connect turns. 2021 Shiro's Ski Lesson #13

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【中島史朗スキー塾】6分で覚醒！！朝一に左右のバランスを整える！2021 Shiro's Ski Lesson #2

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【中島史朗スキー塾】アーリエッジはターンの繋ぎ目が大切。下半身の動きが分かる練習法　”Hop Turn\

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【中島史朗スキー塾】５分で覚醒！股関節と踵で感じるバランス向上エクササイズ。2021 Shiro's Ski Lesson #3

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【中島史朗スキー塾】後向きで足首と母指球への圧力調整による前傾度合いとエッジの入れ替えが理解できるエクササイズ 2021 Shiro's Ski Lesson #7

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【中島史朗スキー塾】8分で覚醒！！足裏感覚！シーズン最初におすすめするエクササイズ。2021 Shiro's Ski Lesson #1

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【中島史朗スキー塾】６分で足首が曲がりだし、足裏が使えるようになるエクササイズ。2021 Shiro's Ski Lesson #6

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【スポーツのための柔軟性ならまずこれ】３カ所同時ストレッチテクニック

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【スキー初心者必見】平地でスイスイ移動するコツをプロスキーヤーが教えます！！

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【中島史朗スキー塾】シュテムターンでウェッジ（八の字）プルークからパラレルへ。2021 Shiro's Ski Lesson #9

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【内足がたためない】重心の落としていく方向を見直してみよう

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【渡辺一樹のスキー3分速習】＃10 ショートターン（脚部の回旋操作）　［中上級レベルのショートターン］　　　3 minutes quick learning

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【中島史朗スキー塾】ショートターンのエッジングと体のコーディネーションを向上させるダブルストック。　Double Pole Plant　2021 Shiro's Ski Lesson #14

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【有料級】股関節痛の治療！大腿直筋、小殿筋等の治療実技

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【スキーHOWTO】内傾角を極めたい方におススメ！ビッテリーターン‼️＃スキー　＃クラウンプライズ　＃テクニカルプライズ　＃スキー技術選手権

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【スキー・ハウツー】角付からカービングにつなげるエクササイズ、中上級者向けのハンズオンニー(Hands-on Knee) Enjoy Ski Exercise by CSBA. #11

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【スキー上達講座】この基本ができれば、カービングも急斜面も想いのまま。榎並雪彦のベーシックトレーニング

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【中島史朗スキー塾】レジェンドが解説。上級者の条件。抵抗力を感じてバランスを保つこと。By Otto Kamstra

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【中島史朗スキー塾】脛、母指球、踵の圧力調整でポジションを作る Braquage Exercise 2021 Shiro's Ski Lesson #16

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【中島史朗スキー塾】ハの字で傾斜を登る、足裏強化法！　2021 Shiro's Ski Lesson #8

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【海外のスキー指導者】井上雄介　X　中島史朗　のスキー人生

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【中島史朗スキー塾】ターンの前半は足首・膝・股関節のアライメントが大切、カナダの指導者２人の練習風景

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【中島史朗スキー塾】６分で足裏の重心が踵に移動することを感じれるエクササイズ。2021 Shiro's Ski Lesson #4

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【中島史朗スキー塾】８分で新雪が滑れる。春のパウダーの滑り方。How to ski spring powder? 2021 Shiro's Ski Lesson #15

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【中島史朗スキー塾】格好よりも、スキーの動き、雪面をどう動くかが大切 by Paul Sauve

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