シニア向け転倒予防トレーニング #1

(9)

シニアの為の転倒予防体操【筋トレ編】

(9:5)

シニアの為の転倒予防体操【ストレッチ編】

(9:7)

【高齢者】梅雨の転倒予防体操のまとめ！転ばない体づくりをしましょう！【健康体操 】

(21:23)

【高齢者向け】足の衰え予防！ごぼう先生のイス体操「エコノミークラス症候群予防」

(6:25)

【高齢者体操】座って行う！11分の足腰健康体操で転倒予防！【流すだけ】

(11:45)

【高齢者】梅雨は転びやすい！？上半身を動かして転倒予防しましょう！【健康体操 】

(20:39)

【高齢者向け 介護体操】転倒予防体操 第一　介護現場で使える座ったままできる高齢者体操です。介護予防にもおすすめです。by ふくくる

(13:41)

＜理学療法＞高齢者の転倒予防体操【杏林堂公式】

(8:30)

【シニア向けトレーニング】転倒予防に必須の内ももを効率よく鍛える運動法

(7:36)

バランスUPで転倒予防！高齢者向け【片足バランス体操】

(10:14)

【高齢者】コケないための体操！足をしっかり動かす転倒予防体操！【健康体操 】

(21:42)

加齢による筋力低下や運動機能低下を予防【ロコモ予防体操　30分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動

(30:1econd)

【シニア向けトレーニング】従来のスクワットを一工夫で確実な転倒予防運動に早変わり。

(7:53)

【高齢者】転倒予防にはコレ！！バランスを強化してコケない身体作りをしましょう！！【健康体操 】

(24:46)

フレイルを運動で予防する【介護予防体操　36分】椅子に座って出来る　シニア向けのやさしい体操

(36:20)

【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ

(33:47)

【シニア向けトレーニング】毎日チャレンジ！約3分の健康運動。土曜日は股関節、膝関節の連動トレーニング。

(3:58)

【高齢者】2023年の目標は「転ばない！！」体操で転倒予防しましょう！【健康体操 】

(20:53)

【フレイル予防・転倒予防】座って行う！全身運動　施設・デイサービスで流すだけ！

(15:24)