哪里压了 ! 重心压了 ! 所以说反手的核心在哪

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球没落地，重心要一直压着吗？压重心是什么感觉怎么做？刘辉教练教你实战降重心方法和球路分析 进阶必学

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重心蓄力，将球“挤压”到球台，前国手顾若辰教发长球与短球要领

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Don’t focus on the hips, the center of gravity must be pressed down like this.

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教学实践99： 发球压重心

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为什要发球压重心，胸前击球，减少丢球？| Why serve with center of gravity?

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正手攻球重心控制非常重要，重心不是压脚上，控制这个部位最合理

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看似简单的重心下压，其实直接衔接你每一板动作的准备！

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6压力管理 认知重构技术

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反手拉下旋的重心到底压到哪只脚？【乒乓球小宇老师】

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久坐成疾时代的全身关节操

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用身体压球，国手于何一教学，正手拉球动作调整

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乒乓球正手生胶攻下旋球，记住口诀要领，提高生胶攻下旋命中率！

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如何防守弧圈球、爆冲球。Loop ball, explosive rush how to defend#pingpong #tabletennis #乒乓球 #乒乓球课程

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雙腿無力？每天“轉胯”100下，老胯一開，腿腳有力氣血足！【健康管理師李晓】

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正手剁短，前国手于何一教学

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小韩老师乒乓反手位踩位方法右脚根据来球踩点，重心跟随脚步调整~分享跟老师训练动作

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台中水湳跨年／蓋兒Gail登水湳跨年超暖嗓音迎接2025！曝明天再趕回曼谷準備考試　觀眾台下暖心加油｜三立娛樂星聞

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Reference standards to lower the center of gravity

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8分钟长视频详解反手下旋拉的板头发力技巧#抖音体育

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顶胯撅屁股？如何才是正确的压重心

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压重心，50岁老头打正胶的灵魂

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正手位防守，重心压下来手离自己身体近，动作幅度小找好击球点#分享跟随老师教学的动作训练

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理论100：拉弧圈压重心方式的误导

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压重心垫步上步跟练#乒乓球教学

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20151016中天新聞　走鋼索「手拿橫桿」？為「重心下壓」平衡

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房子教发球站位以及压重心！乒乓球干货教学！

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如何发急长球？重心一定要往下压住！AE06

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打球重心已经压很低了，怎么还说没压低？看下这里才知道没到位

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突破时重心压不下来，过不了人，加不了速度，这三种练习带你掌握突破时降重心过人，赶紧叫上你的小伙伴一起去练吧？ #记录篮球记录你 #篮球技巧 #篮球干货

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