אתגר הפלאנק (3 דק׳) של אירה דולפין - IRA DOLFIN

(4:23)

אתגר הפלאנק של צה\

(4:6)

אתגר קורונה מספר 4: אתגר הפלאנק הגדול רמה 1-90

(2:57)

אתגר הפלאנק - יום 1

(3:49)

פלאנק, בטן סטטי - אתגר הפלאנק (תרגיל בטן)

(4:11)

SLIMMER WAIST and LOSE LOWER BELLY FAT in 14 Days | 10 min Workout

(10:59)

1000 Mystery Buttons Challenge Only 1 Lets You Escape | Funny Situations and Fails RaPaPa Challenge

(31:16)

פילאטיס מכשירים - רמה 2

(44:15)

בהוטן חלק 2

(16:2)

אימון בטן 8 דקות | רמה קשה | לגברים, לנשים וגם לילדים | קוביות בבטן 8 דקות ביום

(8:10)

Longest Plank EVER! - Guinness World Records

(8:2)

אימון הכנה לבקיני!!! שבע דקות קריעה ל\

(7:12)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 4 - איך להתחיל נכון

(23:22)

8 דקות בטן - אימון בטן למתחילים

(9:6)

מה בתכלס צריך לאכול כדי לרזות 1-2 ק\

(11:25)

אתגר הפלאנק 10X10 לשבוע אחד

(6:20)

אתגר הפלאנק

(1:5)

אתגר PLANK של 5 דקות | שרירי בטן חזקים וליבה | ג'ואנה סו

(7:5)

7 דקות אימון AB | אתגר PLANK | קבל בטן שטוחה עם אימון AB המומחה הזה

(8:3)

אתגר הפלאנק שבוע שלישי

(1:49)

אתגר הפלאנק

(59)

אתגר הפלאנק - שבוע שני

(1:14)

אתגר פלאנק

(1:4)

טיפ איך לדייק ולשפר את תרגיל הפלאנק שלכן כדי שתרגישו הרבה עבודה על הגטן

(26)

אתגר הפלאנק

(8:33)

אתגר פלאנק סלנט

(2:28)

אתגר הפלאנק

(1:37)

אתגר 30 ימים של פלאנק

(48)

אתגר הפלאנק

(1:40)

אתגר הפלאנק

(1:7)

אתגר פלאנק יום 1 10 שניות

(45)