פילאטיס עם כיסא FULL BODY FLOW I מחזק ומעלה דופק

(37:33)

אימון פילאטיס עם יעל ישראל - 25 דקות

(24:18)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 13 - פלג גוף עליון

(23:11)

פילאטיס מזרן | שיעור פילאטיס על מזרן | סרטון לימוד פילאטיס עם מזרן | עבודת כוח גמישות | שיווי משקל

(44:1econd)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 18 - חיטוב

(23:8)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 24 - פילאטיס אתגרי

(24:20)

פילאטיס מזרן | שיעור פילאטיס על מזרן | סרטון לימוד פילאטיס עם מזרן | עבודת כוח גמישות | שיווי משקל

(47:4)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 15 - חיטוב מותניים ובטן

(23:15)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 22 - עם כסא

(23:43)

עשר דקות אימון פילאטיס למתחילים- במיוחד לבוקר- פילאטיס עם אשר

(11:8)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 2 - עקרונות השיטה

(23:53)

Pure pilates with Lea Pilates - Class 2 - פיור פילאטיס עם לאה פילאטיס

(58:50)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 7 - מרכז הגוף

(23:35)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 23 - גב

(23:35)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 3 - למה דווקא פילאטיס

(23:9)

Pure pilates with Lea pilates - class 8 - פיור פילאטיס עם לאה פילאטיס

(53:30)

25 דקות אימון פילאטיס למתחילים (ללא ציוד)

(26:40)

40 דקות אימון גוף מלא || פאוור פילאטיס עם משקולות (בינוני)

(44:16)

15 דקות אימון פילאטיס אקספרס || פילאטיס מזרן בבית (בינוני)

(18:37)