每日瑜伽教程——懒人练肩小技巧 打造性感一字锁骨

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15min Back\u0026Neck stretch for shaping perfect shoulder 轻松get直角肩＋少女背! 消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看！

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每天三分钟，轻松拥有天鹅颈！锁骨养金鱼也不难！！

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明星私教｜驼背改善 #美背训练 #气质 #一字肩 #锁骨 #斜方肌 | 瑜伽 | 运动 | 瘦身 | 健康

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預防五十肩的瑜珈動作

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初级#开肩 经常多开肩，真的很舒服，还能改善 #含胸驼背 挺拔气质 #拉伸

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手機看多了肩頸酸痛，昨完這個動作就舒服了！ 久坐上班族手機黨的必練動作 #直角肩 #頸椎 #肩周炎 #shorts

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一個瑜伽動作，幫你改善肩頸酸痛 ，每天堅持哦～

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徒手0成本【瘦肩术】，改善扣肩、耸肩、斜方肌粗壮，真正按出直角肩！

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W字Superman，瑜伽棍收緊肩胛骨，改善圓肩駝背 #yogastick # #gymindfulness #absworkout

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