三個瑜伽動作幫你消除肩頸痠痛 - 3 分鐘放鬆肩頸胸部肌肉- Yoga with Samantha

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瑜珈肩頸動作 – 3個簡單瑜伽動作幫你消除肩頸痠痛(適合初學者)

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如何通过瑜伽练习改善肩颈酸痛？|瑜伽课程Yoga Lesson

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女生每日必练，3个排毒养颜的瑜伽动作，对女生特别友好，睡前10分钟养成易瘦体质。

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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分享四個對腰椎友好的瑜伽動作，長期久坐或者腰不舒服的朋友們趕緊試一試吧 #居家鍛煉 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #小妙招大作用

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看似简单的动作每天100个肩颈灵活舒服了手臂细了背薄了肚子小了肩颈操 肩颈酸痛

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【肩頸】肩頸酸痛僵硬，有頸椎問題，每天練它5分鍾！ 遠離肩頸亞健康！

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瑜伽肩頸拉筋動作放鬆肌肉 – 3分鐘改善肩頸痠痛

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