유도 굳히기 연결기술 (주짓수기술 포함)

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[한판TVx김재범] 유도 마스터 '김재범의 굳히기팁'

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김민규 유도 [굳히기 강의!] 민앤마이노 하남유도

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[기술설명. 97] 굳히기는 왜 할까요? with 엎드린 상대 공략법

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[기술설명. 87] 쉽게 보고 따라하는 굳히기 잘 하는 법

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누르기 빠져나오기 대결!!ㅋㅋㅋㅋ 맞아?🤩🤣

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#유도굳히기 꿀팁 업드려있는 상대 뒤집는 방법 #세로누르기 #유도누르기 #유도기술

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유도 굳히기 자유대련 3

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유도 굳히기 알려드림(소매깃잡아 조르기, 기본 진행방법)

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[기술설명. 73] 굳히기는 왜 앉아서 하면 유리한가

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곁누르기 쉽게 빠져나와보자! (민앤마이노)유도장 김민규 유도기술

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개정된 규정으로 굳히기를 해야하는 이유, 절반 후 26초 동안 굳히기 선언 2020 국가대표 1차 선발전 | 여자일반부 -70KG 준결승전

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유도 굳히기 [공격,방어 메커니즘)

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