用力抓到不能抓，速度张开，反复做，好处多多.#健康養生#健康科普#健康飲食#養生知識#面部瑜伽#居家鍛煉#穴位按摩#手指按揉#足底按摩#經絡疏通#中老年健康

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抓的時候帶點力氣，再速度張開

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晨起三抓，益處多多，到老不求人。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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用力握固，好處多多.#健康養生#健康科普#健康飲食#養生知識#面部瑜伽#居家鍛煉#穴位按摩#手指按揉#足底按摩#經絡疏通#中老年健康

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晨起抓抓好处多多#健康養生#健康科普#健康飲食#養生知識#面部瑜伽#居家鍛煉#穴位按摩#手指按揉#足底按摩#經絡疏通#中老年健康

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睡前三抓，益處多多

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早晚三抓，好处多多，跟我一起做

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每天三分钟，浑身都舒服，好处多多！#健康養生#健康科普#健康飲食#養生知識#面部瑜伽#居家鍛煉#穴位按摩#手指按揉#足底按摩#經絡疏通#中老年健康

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小动作大作用，两个小妙招，坚持下来，好处多多!

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来试试这个简单动作，好处多多#健康養生#健康科普#健康飲食#養生知識#面部瑜伽#居家鍛煉#穴位按摩#手指按揉#足底按摩#經絡疏通#中老年健康

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晨起10分钟，全身\u0026通畅，好处多多！

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養生妙招，勾中指，痛則不通，一次三分鐘，好處多多！ #健康養生 #手指操 #手指操作用大 #養生運動 #手指鍛鍊

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早晚三抓，好处多多

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這個動作堅持每天50下，好處不請自來。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #shorts #中醫傳承

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早晚三抓，好处多多

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手部锻炼早晚三抓好处多多

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#踮腳尖 好處多多 #健康養生 #中老年運動 #中醫

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【養生大講堂】#居家鍛煉#小動作大作用#足部按摩#足部穴位按摩#健康養生

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早晚三抓，好处多多

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睡前三抓，古法鍛煉，益處多多。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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