養生、練身、打坐 須得 天、地、人三元之氣， 否則「不得氣、人氣虛」

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道家养生 | 打坐腿麻怎么办？

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道家养生 | 打坐时大家有没有垫坐垫？

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道家 打坐养生现场讲解系列三 | 打坐最佳时间，寅时一息十年春

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道家养生 | 打坐收功，看完自明

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八部长寿功 ChangShouGong 镜像跟练版 张至顺道长原声口令+字幕 每晚睡前跟着道爷一起练 祛病强身更年轻

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中老年人練腿絕招，道家“踏雲步”，每天100下，80也能跑！【健康管理師李曉】

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道家绝不外传绝学“七支坐”！好处太多，让你肾气10分，全身都好【人体百科David伟】

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陽氣不足，失眠多夢！道家“抖陽功”，陽氣通透，睡眠踏實！【健康管理師理想】

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56 入定的体验 如何入定 如何进入禅定状态 入定和深度冥想的区别

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邊走邊修的“行禪功”，我堅持15天，打通經絡死角，睡眠好！【健康管理師李晓】

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人老筋變硬？道家“通天柔筋功”，拉開一身筋骨，經絡全通！【健康管理師李晓】

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明师难遇：国学大师南怀瑾教静坐

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【頌缽療癒音樂】靜心伴侶。30分鐘打坐冥想靜心

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Relaxing Music for Stress Relief. Calm Celtic Music for Meditation, Healing Therapy, Sleep, Yoga

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道家养生 | 打坐不要以双盘为方向和目的，它只是一个顺带的结果

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打坐13：第十三集 | 打坐养身基本“九要二法”，不可不知！

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古法养生功 #小动作大作用 #养生 #修心修行 #打坐 #居家锻炼

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道家养生 | 回答了那么多关于打坐的问题，很多问题的原因都是用意过强

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道家养生 | 今天给大家讲讲打坐坐姿的问题

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辟谷养生｜打坐答疑｜如何做到知行合一？首先要做到在这些细节上真正“知道” #修行  #打坐  #袁师懋 ｜2023-11-21

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辟谷养生｜打坐答疑｜打坐的表现有很多种，并不是每个人都一样，因为是跟自己的身心状态有关，观察自己的打坐状态，也能更了解自己的身心状态。#修心修行 #打坐 #袁师懋｜2023-3-1

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道家 打坐养生现场讲解系列一 | 删除烦劳，方显打坐奇效

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每天打坐十分钟，到老想去哪去哪#锻炼#运动#打坐 #居家锻炼

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打坐基本身形的調整，練起來。#武當 #健康 #養生

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辟谷养生｜道家养生｜大家打坐一般都是什么状态？#修行 #养生 #袁师懋｜2023-7-3

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越拉越年轻！ #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #修心修行 #打坐

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道家养生 | 道家养生，讲究自然

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道家 打坐养生现场讲解系列四 | 打坐气血通畅才是关键。

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