人參的10個神奇功效,養生必看，是否能延年益壽？#知識 #健康 #科普 #養生

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1個動作讓陽氣傳遍全身！我只做了10下，身體就熱起來了！【健康管理師李晓】

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10个老人9个被误导，不想一过50岁就失眠早醒，营养师建议吃这些 #名医话养生 2024-07｜FULL

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【流言健定團】人蔘的功效是什麼？怎麼吃？營養師：「這時間點」吃效果最好

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大枣这样吃赛人参，气血蹭蹭往上补，99%的人都吃错了【养生有道】

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道家传统“晃功”每天十下，全身都锻炼到#中老年人 #腿脚 #养生 #shorts

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3種神奇食材，逆齡抗衰！讓你從內到外煥發年輕健康光彩。

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卷心菜：能抗癌的超級蔬菜！有一類人要小心食用！

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84岁道长腿脚有力，每天锻炼“踏云步”让腿生力#中老年人 #腿脚 #养生 #shorts

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每天坚持这样做10分钟，骨密度增强30倍，70岁健身奶奶分享预防骨质疏松食疗法 #名医话养生 2024-01｜FULL

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人體有把”秘鎖“，胖子能減肥 ，瘦人能增重，不起夜睡得香！【健康管理師李晓】

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Enhance the immunity of the five organs together!

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人参是个好东西，你是适合食用人参的人群吗！3分钟带你了解人参功效和禁忌【精选】

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它是“菜中人参”，70%的人以为这菜没营养 ｜【老安谈健康】

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这种食物全身是宝，3种吃法帮助降血压血脂，补血补气抗衰老 #名医话养生 2024-11｜FULL

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祖传长寿秘诀，延年益寿的好食材，常吃筋骨强健，胜过每天锻炼2小时【养生有道】

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中老年慢性病怎么调养？打通人体2个长寿大关，每天拍打100下，“三高”逐渐稳定【人体百科David伟】

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最强养腿方法：道家绝活莲花八法，每天10分钟，87岁还能跑步爬山【人体百科David伟】

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84岁道长锻炼“踏云步”二十年，每天10下，让腿脚生力，经络通#健康 #腿脚

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中老年人腿脚不好？养生大师的练腿绝招，每天10分钟大腿有力、走路轻松【人体百科David伟】

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