冥想引導：正念自我安撫，更好的面對內在的痛苦壓力｜亞蒂絲冥想

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30分鐘身體掃描冥想，加長版，全面減壓放鬆(白天、午休、睡覺都可以使用) 亞蒂絲冥想引導

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冥想引導：一切都好，釋放焦慮不安壓力疲憊的冥想｜亞蒂絲引導冥想

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正念冥想引導：壓力退去，停止回應焦慮，掌控自己的情緒｜亞蒂絲引導冥想 #正念 #焦慮 #壓力#SBNRR（爸爸媽媽、父母、照顧者、孩子、主管、老闆）

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冥想引導：消除抑鬱，20分鐘深層自我調節，釋放焦慮、過度思想｜亞蒂絲引導

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冥想引導：自我和解，進入內心深處重新獲得當下平衡｜亞蒂絲引導｜冥想引导：自我和解，进入内心深处重新获得当下平衡︱亚蒂丝引导

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冥想引導：正念壓力紓解、正念減壓，幫助你更好面對內在壓力、焦慮｜亞蒂絲引導

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【正念冥想引導 ‧進階】釋放負面情緒能量冥想，獲得內在和諧，視覺化雪球釋放與肯定詞｜亞蒂絲引導冥想

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冥想引導：15分鐘緩解焦慮，自我覺察進入平靜｜亞蒂絲引導冥想｜壓力大、焦慮症陪伴釋放

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【正念冥想引導 ‧進階】靜觀冥想，如果不允許愛自己，愛就不會經常出現！亞蒂絲引導冥想

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正念引導冥想：減輕沮喪和焦慮的情緒｜亞蒂絲引導冥想

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樹林冥想引導：連結自然，釋放焦慮壓力疲勞，恢復內在和平與活力｜亞蒂絲引導冥想

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如何面對內在的不舒服？難過?痛苦？【亞蒂絲】

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深層自愛冥想引導，深愛自己釋放孤獨不被愛｜亞蒂絲引導冥想

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睡前冥想：15分鐘身體掃描，清空雜念放鬆身體｜亞蒂絲冥想引導＊失眠焦慮壓力

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人生使命冥想：尋找與清晰你人生的使命和目的｜亞蒂絲引導冥想 #冥想引導

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