正手攻球蹬转细节，左膝压右腿踩实，出球时右半身同时向前用力#分享跟随老师教学的动作训练

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正手攻球两膝转动，左腿向右压，右半身再把它顶出去，身体紧凑#分享跟随老师教学的动作训练

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正手攻球压右胯蓄力，出球时顶右胯带动右胸身体迎前击球#分享跟随老师教学的动作训练

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正手攻球移动步伐，向左蹬右脚向右蹬左脚平行移动，不要跳着移动#分享跟随老师教学的动作训练

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正手攻球转腰来不及！引拍右脚踩实膝盖转动带动胯部向前击球#分享跟随老师教学的动作训练

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乒乓球正手攻球拉球转体动作要领，转体右胯右腿向前顶身手协同~分享跟老师训练动作

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反手攻球，来球时稍稍顶右胯顶右胸找到迎前感觉，出球稳定还原快#分享跟随老师教学的动作训练

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前国手教你高端的正手拉球技术，学会两三成就能驰骋业余赛场！

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《国家队教学》第49集：孙颖莎正手攻球，乒乓球界超级巨星！教科书式动作解析

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乒乓球教学 正手攻球总是翻腕？抬肘？不标准？一招教你正手攻球

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反手重心转换及训练方法，分享国家队训练经验！【字幕】

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正手拉球，练习方法讲演，拉上旋 | Pulling the ball with forehand, lecture on practice methods, topspin

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美女小韩乒乓正手攻球慢动作示范，肘部冲下固定随身体转动向前~分享跟老师训练动作

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正手攻球平面支撑原理，大部分乒乓球爱好者不知道！

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小孙分享反手拧拉针对不同旋转的来球需要做出的不同调整 ! 小孙分享反手拧拉顶肘蓄力技巧，满满干货！

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车晓曦指导小朋友正手拉下旋：引拍要到位，蹬腿助力，高点触球

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正手攻球一发力就出界？身体一定往前压，击球别摩擦直接往前撞击

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小韩老师现场培训，左脚转踩右脚，右腿往前蹬右膝往前顶左脚踩实#分享跟随老师教学的动作训练

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正手攻球拉球，身体迎前击球时大臂在右前方制动不能向左向上发力#分享跟随老师教学的动作训练

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正手攻球站位，距离球台一个臂左脚前右脚稍后，腰腹绷紧上身前倾#分享跟随老师教学的动作训练

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正手攻球引拍不拉手，出球时右胯带动右胸身体协调一致出球有质量#分享跟随老师教学的动作训练

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正手攻球拉球4个不同，站位引拍，重心过渡、转体幅度、发力顶胯~分享跟老师训练动作

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打球时第一踩第二蹬，蹬的时候膝盖前顶胯不前顶出球弧线就稳定了#分享跟随老师教学的动作训练

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拉球时蹬转的关键，右脚踩实迎前击球，右膝右髋前顶发力#分享跟随老师教学的动作训练

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小韩教乒乓球正手攻球转体脚下动作，重心在前脚掌脚带腿腰跨转动~分享跟老师训练动作

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正手攻球，脚尖和膝盖同步进行转体，重心前脚掌发力#分享跟随老师教学的动作训练

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小韩老师乒乓球正手打球蹬转动作，重心下压腿脚蹬转，向前上顶胯~分享跟老师训练动作

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反手打完还原时左肩稍前右胯稍后，右膝右脚随时准备正手衔接出球#分享跟随老师教学的动作训练

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正手攻球和拉球的时候，如何正确的转体How to turn correctly when attacking and pulling the ball with the forehand#乒乓球

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小韩老师教乒乓球正手攻球身体错误动作纠正，改膝盖改收腹改含肩~分享跟老师训练动作

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