上半身のファンクショナルトレーニング part1（2/3）

(7:23)

上半身のファンクショナルトレーニング part1（1/3）

(38)

上半身のファンクショナルトレーニング part1（3/3）

(3:7)

上半身のファンクショナルトレーニング part5　バランスボール（２）

(2:12)

上半身のファンクショナルトレーニング part3　バランスボール02

(3:19)

【10回7種目】動ける身体を手に入れる！ファンクショナルトレーニングの最強サーキット

(24:22)

12日目 - 活力を与えるバックベンドフロー | レスト＆ライズ

(30:23)

【東大ジムトレーナーが教える】ファンクショナルトレーニングとは？／神経・筋肉・骨格の連動性向上／体性感覚を鋭敏にする／思った通りに体を動かす

(17:7)

【レッスン】バックスイングの深い捻転、実は〇〇するだけ！?

(5:53)

室伏広治に聞いた 超一流アスリートの身体の使い方【ピッチャーズバイブル】

(6:46)

【膝/股関節/体幹の連動性を高める】ファンクショナルトレーニング「アブゾーブジャンプ」膝/股関節/体幹の連動した動きを学習する！ジュニアにもオススメ！

(13:5)

【基礎から解説】ファンクショナルトレーニング「ヒップジョイントローテーション」体軸を安定させた状態で股関節の可動性を向上する！

(18:7)

【中心軸を安定させる】ファンクショナルトレーニング「ランジジャンプ」中心軸を安定させた股関節/足の動きを学習！アジリティトレーニングの基本

(14:53)

【肩/肩甲骨の効率性を高める】ファンクショナルトレーニング「スライディングプランク」動きの中で体幹の安定性を高めながら肩甲骨・上腕の効率的な動きを学習する！

(15:49)

【左右軸を作る】ファンクショナルトレーニング「シングルレッグリーチ」重心移動の感覚を学習しながら、ブレない左右軸を作る！

(12:46)

上半身のファンクショナルトレーニング part3　バランスボール01

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上半身のファンクショナルトレーニング part5　バランスボール（１）

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上半身のファンクショナルトレーニング part5　スタンディングチューブ

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上半身のファンクショナルトレーニング part3　はじめに

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【上半身と下半身の連動性向上】ファンクショナルトレーニング「アニマルウォーク」全ての競技に活かせる！

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上半身のファンクショナルトレーニング part5　メディシンボール（２）

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上半身のファンクショナルトレーニング part5　ボールL

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上半身のファンクショナルトレーニング part3　チンタックエクササイズ

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上半身のファンクショナルトレーニング part5 ダンベルローテーション

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上半身のファンクショナルトレーニング part5　ダンベルローテーション

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上半身のファンクショナルトレーニング part5　ウォールドリル

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上半身のファンクショナルトレーニング part5　クイックボールキャッチ

(1:33)

上半身のファンクショナルトレーニング part3　肩周りのストレッチ

(1:35)

上半身のファンクショナルトレーニング part5　メディシンボール（１）

(1:19)