온더해먹에서 발목걸어 팟세 연결 허벅지감싸 드롭시퀀스 [요가꿈나무](플라잉요가,flyingyoga,aerialyoga)

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온더해먹 안에서 밖으로 걸어 미들스트랩에서 발목,승모근이완 시퀀스 [요가꿈나무](플라잉요가,flyingyoga,aerialyoga)

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온더해먹 미들스트랩 몽키락 스플릿 발목걸어 선녀자세 승모근이완 시퀀스 [요가꿈나무](플라잉요가,flyingyoga,aerialyoga)

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온더해먹 근력 프론트락 발목걸어 팅커벨 선녀자세 몽키락 팟세 힙킥 승모근이완 골반이완 가오리시퀀스 [요가꿈나무](주아나요가스쿨,플라잉요가,flyingyoga,aerialyoga)

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해먹 꼬아 고관절 스트레칭 몽키락 발목강화 온더해먹 프론트락 피치체어 시퀀스 [요가꿈나무](플라잉요가,flyingyoga,aerialyoga)

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온더해먹 백밸트 몽키락 선녀자세 프론트락 비둘기 발목이완 시퀀스 [요가꿈나무](flyingyoga,aerialyoga,플라잉요가)

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#김현정플라잉요가 온더해먹에서 프론트락 단계별티칭⭕️

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