שיעור פילאטיס מלא לשיפור יכולת הריצה - יעל ישראל

(17:39)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 20 - תרגילים לשיפור חיי המין

(23:30)

פילאטיס עם דליה מנטבר - פרק 20 - תרגילים לשיפור חיי המין

(23:30)

פילאטיס קל לשיפור הכוח והיציבה (מושלם לגילאי 60+)

(18:43)

BeOK פילאטיס לשיפור הקורדינאציה

(4:45)

דליה מנטבר, כוהנת פילאטיס - תרגילים פשוטים לשיפור היציבה

(4:23)

תרגילי פילאטיס לשיפור קואורדינציה ושיווי משקל

(2:58)

איך להיות גמישים יותר? אימון פילאטיס קצר לשיפור הגמישות

(19:18)

פילאטיס לשיפור טווח תנועה בכתף - תמר נחמיאס

(2:10)

אימון פילאטיס לשיפור היציבה I לגב חזק וגמיש וללא כאבים

(17:35)

שיפור תנועתיות ופתיחה לחגורת כתפיים בעזרת מגבת | פילאטיס מכשירים ומזרן בהוד השרון

(50)

מרתה ענבר פילאטיס: פילאטיס לחבטת הגשה בטניס

(4:42)

פילאטיס לשיפור הקורדינאציה - שיעור שלישי

(4:45)

תרגילי פילאטיס לשיפור קואורדינציה ושיווי משקל480p H 264 AAC

(2:58)

תרגיל פיזיותרפיה לשיפור טווח תנועה כתף בעזרת כדור פילאטיס

(42)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 7 - מרכז הגוף

(23:35)

פילאטיס רביעי | זמזום הדבורה לשיפור הנשימה

(3:59)

שיפור טווח קרסול עם משולש פילאטיס

(3:14)

תרגילי פילאטיס לפיברומיאלגיה (דאבת השרירים) - להקלה, שיפור טווחים ואנרגיה

(21:10)

תרגול בעמידה לשיפור שיווי משקל

(3:2)

תרגול בעמידה על רגל אחת לשיפור שיווי משקל

(3:)

אימון פילאטיס 35 דקות || פילאטיס לגב חזק ובריא (בינוני)

(36:24)

לעשות פילאטיס רפורמר בחינם בבית 🔥

(18)