養生在於養筋脈？學會拉伸“膀胱經”，遠離身體亞健康：曲黎敏黃帝內經

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老年人養生在於養肝，肝氣的旺盛讓身體重獲“新生”：曲黎敏黃帝內經

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直立拉伸膀胱经

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传统文化 #弘扬国学文化 #生命智慧#曲黎敏

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膀胱經是筋腱外側連接一起，肩膀僵硬、腰痛或膝蓋疼痛。伸展操可改善肩膀僵硬、腰痛和膝蓋疼痛。#中醫理論 #香薰治療師日常 #膀胱經 #腰痛注意 #膝蓋 #僵硬的身體 #拉筋伸展 #香薰治療師

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身上寒濕重，兩個動作3分鐘，拉伸膀胱經，濕氣全跑空

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曲黎敏《从头到脚·说健康》01 病从何来

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睡前练习2个动作，拉伸膀胱经，补足肾气，入睡快、不起夜！

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拉背開胸提陽氣，強力伸展整條膀胱經。經絡瑜珈。

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每天滾背3分鐘，疏通膀胱經，打開經絡結節，經絡通暢很健康

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【曲黎敏】從頭到腳說健康 II - 健身氣功與養生之道 2

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一组春季清晨瑜伽，每天10分钟，拉伸膀胱经，充满活力，状态好

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