三人伏地挺身大挑戰🥉目前戰績：兩下，不知道有沒有強者可以超過10下的🤣#savememories #pushup #pushupchallenge #伏地挺身 #運動

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第十集 心型伏地挺身

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如果你的伏地挺身能一口氣做20個，一定要把這三個變式加進去，多角度飽滿胸肌！ #重訓 #胸肌 #伏地挺身

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【十一計畫】3/27，每天11下伏地挺身#健身#堅持 #伏地挺身

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每天300下伏地挺身的身體變化

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伏地挺身時記得打開胸膛！

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2025.02.10 賴搞兩手策略 韓國瑜鴻門宴 LIVE【亮話天下｜郭正亮】EP70 @funseeTW @Guovision-TV

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你會帶學生練印度伏地挺身嗎

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就是要入黨!八炯.閩南狼再闖國民黨中央 藍營\

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2.11.25【張慶玲｜中廣10分鐘早報新聞】韓國瑜籲賴總統制止惡罷│曹興誠領銜罷芯│掃除綠衛兵黃國昌參戰│750之亂NCC喊卡│台積電地震災損53億│OpenAI晶片相中台積電│黃金飆歷史天價

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【完整版下集】44藍綠立委遭鎖定罷免 大罷免全台烽火連天山雨欲來？#少康戰情室 20250210｜#高嘉瑜 #江岷欽 #陳鳳馨 #王育敏 #洪孟楷 #李永萍

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【SUB】加拿大黃岩島吃鱉？艦長回國突被撤職【#新聞大白話】#字幕版20250210#加拿大#美國#黃岩島

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黃暐瀚封口郭正亮 在野馬奇諾防線 搖搖欲墜！？楊文嘉feat 蔡正元 @tsaichengyuan

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How to do fifty push ups in a row (Two effective training method ! )

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【全程字幕】院際協商結論曝光!先禮後兵?韓國瑜提\

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伏地挺身破關小遊戲【碰到就出局】反應力與肌耐力的雙重考驗 你能通關嗎？！│健人腳勤│ 2022ep28

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挑戰高難度【伏地挺身】100種等級 你能做到第幾級？！│健人腳勤│ 2020ep51

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伏地挺身【飛高挑戰】爆發撐起滯空 人類極限能飛多高？！│健人腳勤│ 2022ep17

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1個訂閱，就做1個伏地挺身-Day32 #伏地挺身 #訂閱 #健身

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活動度訓練的誤區

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伏地挺身要領⬇️肩/臀/腳成一直線保持挺胸背部微微向後收往下手肘向外開45-60度下去吸氣上去吐氣#伏地挺身 #pushup #健身 #增肌 #健身教練 #健身知識

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俯卧撑练胸教程，放假在家安排起来吧 #花式俯卧撑 #快手健身房

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挑戰槓鈴版的單手伏地挺身 #健身 #俯臥撐 #單手俯臥撐 #核心力量 #精神氮泵 #腹肌 #日常訓練

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《倒立伏地挺身教學》#shorts #街健 #運動 #健身 #力王教練 #街頭健身 #徒手健身 #calisthenics #streetworkout #街健教學 #fyp#reels #倒立

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伏地挺身怎麼退階↴

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各種花式接伏地挺身玩到沒電｜Did push-ups and ran out of juice

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4招伏地挺身 在家練胸肌｜運動減肥｜居家運動｜增肌減脂｜私人教練｜營養師｜健身房｜肌力訓練

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#健身 #推薦 #熱門 你真的會練伏地挺身嗎 試看看影片中的細節吧

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✨正確的掌上壓 Push Up✨

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伏地挺身做不起來？這個退階動作絕對可以！

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