超視食在有健康第276part4上班族長期姿勢不良 筋膜疼痛找上你

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你也是「硬頸族」嗎 ❓| 後頸部痠痛 | 拔罐按摩緩解 | 血液循環

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肩胛骨內側的慢性肌筋膜疼痛，跟上交叉症候群與頸背部神經壓迫有關，當然也跟現代人長時間姿勢不良息息相關，如果不舒服的話可以試看看這個動作改善不舒服喔!#健康 #健身

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肩頸頂扣扣 肌筋膜疼痛症候群

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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