【邱醫來了】超有效的全身燃脂運動：水中慢跑！水中慢跑45分鐘相當於路上慢跑2小時！

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Water jogging has SO many benefits❗️你知道在水中慢跑25分鐘，相當於在陸上慢跑1小時嗎？水中的低溫還可以促進新陳代謝，加速燃燒🔥脂肪。頻道有完整影片喔。❤️

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超慢跑初學專用❤️1｜ 初學專用版｜180BPM跑30分鐘｜節拍器超慢跑｜班長超慢跑

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節拍超慢跑 180bpm／30分鐘節拍器【早安健康】

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這3種人千萬不要超慢跑｜多數人都做錯了！These people should avoid super slow running! @GrandHealth @GrandBeauty

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【東森深度周報】懶人運動「超慢跑」燃脂有感不輸跑步 黃浩哲 黃書葦報導 @newsebc

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【邱醫來了】空腹做運動、減脂更有效？實驗結果告訴你真相！

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Quick effective full body workout! 極速全身燃脂運動! 水中慢跑25分鐘，等於陸上慢跑1小時❗️有效瘦身減肥水中運動！Fat burn water exercises

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【邱醫來了】跑步機快走、慢跑、爬坡，哪個減脂效果更好？

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【邱醫來了】運動出汗等於燃脂嗎？

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每天50下，首月平均瘦5公斤。#健身 #瘦身#運動#486

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【健康瘦身】體重過重不方便運動？該怎麽開始減肥？不要灰心！由邱正宏醫師幫助您開始減肥之路！ #shorts【邱正宏談健康】

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哪一個運動最能燃脂？快走、慢跑、游泳？

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