坚持一个月，发现一个一样的自己 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

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三步教会你李三的燕子翻身#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #弘扬中华武术 #锻炼

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每天坚持一百次，身轻如燕不是梦 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记

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久坐久站就来练习这两个动作，身体会很轻松 #八段锦 #坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼

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陈氏太极培根功，一个动作补气血又养心，只练7天，全身经络都通了【养生诊所】

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穿越後我成瞭開天後的第一條牛，修煉瞭無數個紀元卻遲遲無法化形，就連陪伴我萬年的大樹都迎來瞭化形雷劫，隻可惜被劈爲瞭黑灰#漫画 #小说 #玄幻

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骨頭老不老，蹲一下就知道！3個動作骨骼有力，膝蓋多用20年！【健康管理師李晓】

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很抱歉！只有極少數人能看到這部影片！宇宙的安排是如此巧妙，這部影片在今天終於找到了你！天選之人#修心智慧#量子力學#元神#真我#高我#天選之人#禪#封印#佛法#覺醒#覺悟

(11:26:58)

《我毫無修為卻無敵修仙界》1-94 我劉長生資質逆天卻不能修煉，師父帶我入宗，各種天材地寶供我使用！ 可惜寶物全用了，卻沒有半點修為波動。

(8:12:36)

多踢腿，能强膝 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #居家锻炼 #简单易学 #豫记

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这个动作，能让你全身放松#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #贵在坚持 #豫记 #小动作大作用

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坚持一个月，通小周天 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记

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每天早晚十分钟，肩颈腰椎挺轻松#太极拳 #八段锦 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #强身健体增强免疫力

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每天100下，坚持半个月#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #贵在坚持 #居家锻炼

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每天100下 轻松一整天#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #贵在坚持 #豫记 #小动作大作用

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梳理脊柱全身轻松 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

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就这一个动作，练完很舒展 #养生 #居家锻炼 #养生操 #贵在坚持 #豫记

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每天坚持十分钟，轻松一整天#太极养生动起来 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力 #八段锦 #改善肩颈

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弯腰驼背，坚持跟着圆圆老师练习#养生 #居家锻炼 #贵在坚持 #豫记 #锻炼

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八段锦第七式详细教学——攒拳怒目增气力 #八段锦 #八段锦养生操 #养生 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

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练腿的方法，贵在坚持 #一起来锻炼 #养生操 #跟我一起做运动 #八段锦 #豫记

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这个动作，你能坚持做30个，就很厉害！ #养生 #跟我一起做运动 #强身健体增强免疫力 #居家锻炼 #豫记

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一个动作锻炼全身#居家锻炼 #修身养性 #贵在坚持

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每天100下，腿脚很轻松 #养生 #居家锻炼 #贵在坚持 #豫记

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颈椎喜欢的四个动作，练完超舒服 #养生 #居家锻炼 #八段锦 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #豫记

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