神龙摆尾功 • 养胯固腰肾的道家基本功法

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「龍擺尾」動動脊椎！名醫靠練功重生【聚焦2.0】第389集

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葉子老師晨練精華：神龍擺尾（字幕版）

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神龍擺尾

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神龍擺尾+笑笑功

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林丹：随心所欲的散步赢球！自信不提速的太极控球才是真的恐怖！

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以胯带身是走进浑圆一气 周身整力的关键阶段 胯的松活灵动，可以摆脱一身僵紧，让双腿轻灵有力，让气机沉降，头脑清醒，肩胸背不再僵紧

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年輕林丹李宗偉打球多殘暴？ 2人全程都在對攻，球速快到看不清，安塞龍李梓嘉根本比不了

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提神醒腦操一操｜全身早操熱身伸展運動｜Refresh and Awaken Exercise ｜Full Body Morning Warm-up and Stretching Workout｜

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十五分鐘有氧運動熱身操｜增強肌肉平衡力｜15-minute Aerobic Warm-up Exercise｜Enhancing Muscle \u0026 Balance｜

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身體還陽.病體不上身😄

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现场看世界冠军李俊慧打球，球速真是太恐怖了，能打出这个声音，太爆了

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解開醫不好的慢性病

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林丹扮豬吃老虎！本想虐人，怎料對方也是世界冠軍，最後雙雙傻眼

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林丹装业余打球，被嫌弃“你以为你是李宗伟啊”，直接教对方做人

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神龍擺尾、太極運轉脊椎功法。

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「神龙摆尾」养成记，自行车的基础摆尾应该如何练习，保姆级分享

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3步学会林丹的招牌绝技—“神龙摆尾”！#运动 #羽毛球 #林丹

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仰望U8神龙摆尾操作方式被曝出，女司机也能完成操作

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鲁班锁神龙摆尾正确复原步骤，变种鲁班锁，益智解压玩具，创意

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世界冠军-邱健良教你转身后摆腿 | 神龙摆尾 | 教学 | 自由搏击

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鲁班锁之神龙摆尾慢速教学

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之前教了正拍的神龙摆尾，今天3步学会反拍「神龙摆尾」，让你秀翻全场！#badminton #skills #sports #step

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神龙摆尾，实战演练…

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鲁班锁之神龙摆尾，其实还是有点难度的，动手动脑

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Qiu Jianliang - Top 5 Best Knockouts

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神龙摆尾简单解法 鲁班锁

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神龙摆尾：拼成正方体！上手前，这么简单？上手后，打扰了【小海来了fly】

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