人生を変える力！初心者向けの簡単な瞑想法　#shorts #瞑想 #マインドフルネス

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【マインドフルネス】自己肯定感が高まる！瞑想のやり方を分かりやすく解説します！#shorts

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毎日数分間これをするだけで 人生が変わります！ 【マインドフルネス】　瞑想の効果#Shorts

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たった5分で心をととのう！『5分間 魔法のリセット瞑想』 ～いつでも、どこでもできる、ちょこっとマインドフルネス瞑想

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5秒でOK超簡単な瞑想法 #瞑想 #マインドフルネス #僧侶

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瞑想と坐禅の違いは？アメリカで20年近く坐禅の指導をしてきた曹洞宗の僧侶である藤田一照氏がSNSに寄せられた禅に関する質問に答える。#テックサポート #禅 #zen #wiredjapan

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99%の人ができていない呼吸法がこちら　#shorts

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【DaiGo】瞑想を無になることだと勘違いしてない？瞑想の本当の効果!!

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瞑想の凄すぎる効果とやり方を30秒で解説します。#瞑想 #マインドフルネス #ダイエット

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【簡単1分】座ってできる瞑想 ＜基本編＞#shorts

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【瞑想の真実】ひろゆきが明かす効果とは？2023/02/15放送回【ひろゆき ひろゆき切り抜き 相談 質問】#shorts

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【イライラしたらこれ】３分座ったまま呼吸するだけ。集中力が上がり心が落ち着く方法【瞑想】

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朝のポジティブアファメーション 潜在意識 引き寄せの法則 マインドフルネス瞑想ガイド#Shorts

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【DaiGo】人生変えるガジェット（瞑想Ver）初心者【切り抜き】【字幕あり】＃shorts　倍速Ver

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瞑想は“正しくラクに”やるのが大事🔥　#shorts #初心者 #リラックス #モチベーション #習慣 #ストレス解消

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1分間で不安を和らげる癒しの瞑想法！心の安らぎをとり戻す #shorts #瞑想 #マインドフルネス

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[あさイチ] 話題のマインドフルネスを簡単に！ 30秒で出来る呼吸の瞑(めい)想 | NHK

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【衝撃】やっていないと損すぎる呼吸法がこちら！！！ #shorts

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