义父安排锻炼身体任务奖励2000块，100个俯卧撑做了3小时

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义父安排锻炼身体任务奖励2000块，100个深蹲感觉人废了

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都市动画 |《每分鐘增長一斤力量，我一拳爆星》每分鐘增長一斤力量，我能一拳打爆行星！ #糖寶動畫

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4招伏地挺身 在家練胸肌｜運動減肥｜居家運動｜增肌減脂｜私人教練｜營養師｜健身房｜肌力訓練

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每天做100个俯卧撑分5组练完，一个月会有惊人变化。但是前提是你得做对 #健身房 #我的健身日常

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一口气能做40个俯卧撑是什么水平？#健身 #健身知识 #健身教学

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#好身材练起来 #居家锻炼 #核心腰腹 今日分享三个动作高中低三个难度！按自己的要求来做来任务！每天100-200个！一周后身体有很明显的变化！

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一群黑人小伙，上演农村大挑战，五分钟100个俯卧撑和引体！#健身 #健身知识 #健身教学

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俯卧撑最糟糕的三种练法‼️请尽快纠正 俯卧撑有许多优秀的变式可以锻炼不用的部位，但是这三个变式却是最糟糕的，看看有没有你？#俯卧撑 #居家锻炼 #健身干货

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如何学习做俯卧撑! #sport #workout #运动

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长沙AI动漫短剧公司和数字人公司老板做俯卧撑 2024年最后一撑！ 挑战365天每天100俯卧撑

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俯卧撑是徒手练胸的王牌动作，可为什么你做为总是腰酸脖子疼，这个视频教你如何做一个标准的俯卧撑#居家锻炼 #俯卧撑 #健身教学

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全方位胸肌训练每个动作做3 6组，每组做20次。 #健身 #胸肌训练 #每日一练

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千万不要小看俯卧撑这个动作，当你每天坚持100-300个，你才知道效果！

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小白如何正确的开始练胸肌，这个视频能帮到你，避免手腕压力和动作标准型可以选择这款俯卧撑健身板 #快手健身房 #俯卧撑坚持100天

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伏地挺身時記得打開胸膛！

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154 这块俯卧撑版适合新手训练基础力量，可以随意调节，还可以折叠方便携带。 #健身 #俯卧撑板

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肌电实测系列，哪种俯卧撑对胸肌刺激效果最好？哪种俯卧撑练胸肌最好？#健身 #健身知识 #健身教学

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✨正確的掌上壓 Push Up✨

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高效核心燃脂訓練，每天堅持練習，輕松減掉身體多余脂肪 #瘦肚子 #居家鍛煉 #減肥 #減掉大肚腩

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