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【行天宮精神醫學】睡眠管理三步驟(一)認識老化與睡眠

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【行天宮精神醫學】睡眠管理三步驟(四)失眠處理三口訣

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【行天宮精神醫學】與壓力和平共處~認識自律神經失調

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【行天宮精神醫學】安神好眠中醫有撇步(三)中醫失眠調理

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想要不吃安眠藥一覺到天亮！醫師教你3招讓你睡得好🍳！｜精神科醫師陳炯鳴 國民營養師李婉萍【健康晚點名】EP34健康管理師珮薰 全集

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#养生堂 #中医 #健康 71岁被失眠困扰10年，专家传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，一觉睡到天亮！

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怎么吃饭？如何睡觉？跟着孙思邈学养生！他行医过程中发生了哪些动人的故事？古代名医那些事儿12 苍生大医孙思邈（上）20240802 | CCTV百家讲坛官方频道

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睡前1小时是养生黄金期！中老年人一定要养成这几个习惯，健康增寿多10年！丨李医生谈健康【中医养生】

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68歲老漢半夜心梗離世，醫生提醒：老人睡前，寧願口渴，也要忍著別喝3種水。

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老年人經常失眠不用怕！每天堅持8個好習慣，就會睡得好。老年人睡眠障碍的主要#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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精靈一點：慢性腎病

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★50min★Classical Music for a Relaxing Sleep : Sleeping Music, Reading, Meditation, Bed time Music

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睡的越多，死的越早？长寿都是睡出来的！老中医教你1个睡觉法，轻松活到百岁【养生有道】

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【行天宮精神醫學】安心入睡不發愁－情緒與睡眠

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【精神醫學健康講座】4/8 李律恩：「兒童青少年睡眠知多少」

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行天宮精神醫學衛生教育影片-老年憂鬱-恩主公醫院周彥甫醫師

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【行天宮精神醫學】活在「心」開啟幸福新局─走出憂鬱的心靈處方

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【行天宮精神醫學】真逆齡-如何對抗老化的焦慮

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【行天宮精神醫學】安神好眠中醫有撇步(二)情緒對身體的影響

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【精神醫學健康講座】6/10 楊晨苹：「睡不著，怎麼辦？－中醫師談睡眠障礙」

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【行天宮精神醫學】疼惜你的老囡仔─認識失智的情緒行為問題

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行天宮精神醫學健康講座 延緩失智三識能-極早期失智的認識與預防1-老後最怕3個沒有 沒有肌力、沒有朋友、沒有記憶

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