【太極拳】横に打ち、押し出す　移歩擠、移歩按　初心者の方向け気功と太極拳＃26　竹内太極拳

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【太極拳】肘打ち　肩で体当たり　移歩肘、移歩靠　初心者の方向け気功と太極拳＃27　竹内太極拳

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【平に引いて押し出す】按 初心者の方向け気功と太極拳＃23　竹内太極拳

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【太極拳】気を整えるプルプル気功、気を押し出す搂膝拗歩　初心者の方向け気功と太極拳＃５　　竹内太極拳

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【太極拳】気のシャワーで不安を流す エネルギーの上昇下降　起勢　初心者の方向け気功と太極拳＃１　　竹内太極拳

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気功太極拳（火）≪いつでもレガスポ！講座紹介≫

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【太極拳の体当たり】馬歩靠 初心者の方向け気功と太極拳＃22　竹内太極拳

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太極拳【気で挟む】双峰貫耳　初心者の方向け気功と太極拳＃１７　竹内太極拳

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太極拳の歩法「側行歩/横移歩」【リモート太極拳】

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【引き込み蹴り上げる】退歩打虎　 初心者の方向け気功と太極拳＃25　竹内太極拳

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【太極拳】気を広げる　単鞭　雲手　初心者の方向け気功と太極拳＃８　　竹内太極拳

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２４式太極拳　背面 　簡化２４式太極拳　竹内健二　竹内太極拳

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太極拳　気で踏みつける　蹬脚　初心者の方向け気功と太極拳＃９　　竹内太極拳

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【指で気を高める】　指気功　初心者の方向け気功と太極拳＃１４　竹内太極拳

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練功１８法　後段　【健康気功体操】　誘導解説　竹内太極拳　竹内健二

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練功１８法　前段　【健康気功体操】　解説誘導　竹内太極拳　竹内健二

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【気を引き込み押す】捋擠勢　初心者の方向け気功と太極拳＃20　竹内太極拳

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太極拳　気の押し引き　攬雀尾　初心者の方向け気功と太極拳＃１０ 竹内太極拳

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