[어르신 HOME 배움터] 1회. 누구나 쉽게 배울 수 있는 시니어 요가

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[어르신 HOME 배움터] 4회. 코어 근육 스트레칭(45분 루틴)

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[어르신 HOME 배움터] 3회. 맨몸 스트레칭(45분 루틴)

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[어르신 HOME 배움터] 27회.뻐근한 몸을 일으키는 시니어 요가 45분

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[어르신 HOME 배움터] 22회.좁은 공간에서도 할 수 있는 쉬운 스트레칭 (45분)

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[어르신 HOME 배움터] 2회. 봉을 이용한 스트레칭 시니어 요가

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[어르신 HOME 배움터] 29회.초여름 기운 북돋아주는 시니어 요가 45분

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어르신Home배움터 I 단전호흡 13회 I 입단행공 1식 I 기혈유통순환체조 I 단전호흡행공 복습하기 I 강사 김영래

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압박골절 상태?!😱 ㄱ자로 굽어있는 어르신의 허리 TV CHOSUN 250113 방송 | [유랑닥터] 4회 | TV조선

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[어르신 HOME 배움터] 10회.온몸 관절을 풀어주는 힐링 시니어 요가

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[어르신 HOME 배움터] 12회.근막 통증과 이완에 좋은 맨손체조 시니어 요가

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어르신홈배움터_자꾸만 구부정해지는 자세 펴주는 시니어요가_1

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[어르신 HOME 배움터] 9회. 60대 코어힘을 키워주는 파워요가

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[어르신 HOME 배움터] 48회. 온 몸을 풀어주는 전신 스트레칭 45분

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[어르신 HOME 배움터] 34회. 뭉친 근육을 풀어주는 폼롤러 스트레칭 45분

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[어르신 HOME 배움터] 64회. 가벼운 시니어 스트레칭 45분

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[어르신 HOME 배움터] 17회.봉으로 면역력 UpUp~! 60대 스트레칭

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[어르신 HOME 배움터] 67회. 몸이 편안해지는 시니어 스트레칭 45분

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