ออกกำลังกายแกว่งแขนแล้วปวดไหล่ ต้องทำยังไง??? #เอ็นไหล่ฉีก #ปวดหัวไหล่ #บัณฑิตกายภาพ #สุขภาพ

(14:4)

ทำ 3 ท่านี้! แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ (Upper Crossed Syndrome) | We Mahidol

(3:17)

วิธีแก้ไหล่ติด ยกแขนไม่สุด #ไหล่ติด #ปวดไหล่ #บัณฑิตกายภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต #บัณฑิตคลินิก

(11:51)

แก้ไขเอ็นหัวไหล่อักเสบ : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (15 ม.ค. 64)

(9:43)

เตือน! ! ! สูงวัย อย่าแกว่งแขน ถ้าไม่อยากเอ็นไหล่ฉีก

(3:16)

ท่าแกว่งแขนสำหรับผู้สูงอายุ | ออกกำลังเป็นยา

(6:)

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

(14:9)

แกว่งแขน ลดพุง 20 นาที

(21:35)

สอนนวดแก้อาการข้อไหล่ติด เอ็นไหล่อักเสบ ยกไหล่ไม่ขึ้น ยกแขนไม่สุด ถอดเสื้อลำบาก

(43:45)

Cardioง่ายๆที่บ้าน ออกกำลังสำหรับมือใหม่ สูงวัย ปัญหาสุขภาพ แข็งแรง ลดพุง #ออกกำลังกายในแบบของฉัน

(20:6)

ปวดตึงคอ บ่า ไหล่ เรื้อรัง แก้อย่างไร ? - หมอนัท Live

(1:31:28)

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก

(14:37)

แกว่งแขนลดพุง 30 นาที

(32:47)

ปวดไหล่ไม่หาย ทำต้องอย่างไร? ปรับพฤติกรรมสักนิดพิชิตปวดไหล่ #หมอชวนฟิต

(12:43)

สูตรลัด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ง่ายและเร็วสุดๆ ฟิตทั้งวัน ไม่ปวด ไม่เมื่อย ผู้สูงอายุทำได้

(9:21)

แกว่งแขน ลดพุง 30 นาที

(33:33)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

7 วิธีแก้ปวดไหล่ร้าวลงแขน | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต Ep.137

(9:53)

วิดีโอสาธิตการแกว่งแขนที่ถูกต้อง - ลดพุง ลดโรค สสส.

(1:53)

แกว่งแขนลดพุงอย่างไร ไม่ให้เอ็นหัวไหล่ขาด | รู้สู้โรค | คนสู้โรค

(5:34)

แกว่งแขน ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ท่าเดียว มีประโยชน์พิชิตหลายโรค

(4:28)

แกว่งแขนลดพุง 15 นาที + ยืดกล้ามเนื้อ

(16:54)

แกว่งแขน ปรับสมดุลน้ำเหลือง : กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ (คนสู้โรค)

(9:8)

ข.ขยับ ตอน ออกกำลังกาย แกว่งแขน แบบได้ผลเต็ม 100

(10:7)

ปวดไหล่ ไหล่ติด เอ็นไหล่อักเสบ ให้ทำกายภาพบำบัดแบบนี้ | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.186

(19:52)

สอนนวดแก้ปวดต้นแขนด้วยตัวเอง (Bicep) | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP. 57

(22:38)

ปวดไหล่ อย่าแกว่งแขน

(1:17)

4นาที หลังและไหล่เฟิร์มกระชับ #กระชับแขน #หลังสวย #ไหล่สวย #แม่พลอยพาฟิต

(4:54)