풀업 10회 도달하기 + 초보자 턱걸이 훈련 개수 늘리는 훈련루틴 포함

(9:49)

풀업(턱걸이) 정자세 10개 이하 꼭 보세요 (단계별 루틴)

(3:33)

간단하게 홀딩 턱걸이(풀업)10회하기

(59)

푸쉬업과 풀업을 묶어 수행하면 상체 운동이 끝나버립니다 (팔굽혀펴기와 턱걸이의 위력)

(5:18)

턱걸이 10회 7세트

(32)

턱걸이 하나로 등 근육 만들기 가능?

(2:12)

턱걸이 일주일루틴(수요일) #턱걸이 #풀업 #맨몸운동

(15)

턱걸이 개수를 늘리기 위한 세계적으로 유명한 풀업 루틴

(3:49)

22세 김동호 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

(10:5)

☆정자세☆로 턱걸이 1010개! 멸치소년의 놀라운 대변신┃Pull up Champion Who Once Was Skinny Now Challenges Guinness Records

(4:48)

초보자가 턱걸이 갯수를 늘리는 가장 빠른 방법!?

(5:46)

【턱걸이】 팔로 당기지말고 등으로 당기세요!! 광배근 제대로 쓰는 법

(5:32)

The Process of Extremely Obese Man Doing 720 hours of Pull-ups Episode 1

(8:45)

[나 혼자 산다] 지훈씨 지구인이잖아요,,🤸‍♂️맨몸으로 중력이랑 싸우는 철봉 스튜디오💪| #김지훈 #철봉 MBC220902방송

(19:59)

특전사 턱걸이 풀업 측정

(1:30)

턱걸이 10회 5세트 (풀업 여러그립)

(1:16)

여자 턱걸이 풀업~10회 하는날까지

(24)

턱걸이 10회 10세트

(30)

25kg 중량 턱걸이 10회

(49)

턱걸이 10회

(58)

턱걸이 정자세10회+홀드

(33)

와이드 턱걸이 10회

(33)

풀업 정자세 10회 #턱걸이갯수늘리기 #shorts

(38)

무반동 턱걸이 10회

(36)

턱걸이 챌린지 86일차 💪 10회 x 10세트 성공 👍👍

(28)

턱걸이 10회

(26)