สอนนวดแก้ปวดส้นเท้า ตึงน่อง ด้วยตัวเอง #ปวดส้นเท้า #บัณฑิตกายภาพ #สุขภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต

(17:)

นวดแก้ปวดส้นเท้า

(4:41)

สอนนวดน่องขาลดอาการปวดตึงด้วยตัวเอง | เคล็ดลับลดปวด EP.20

(7:37)

สอนนวดแก้ตะคริวขึ้นที่น่อง | เคล็ดลับลดปวดกับบัณฑิต EP.50

(14:42)

ท่าบริหารแก้ตึงน่อง ปวดขาตึงน่องต้องท่านี้เลย👍👍 #ตึงขา #ตึงน่อง #ตึงน่องขา #ปวดขา #ปวดน่อง

(44)

6 ท่าบรรเทาอาการรองช้ำ | พบหมอมหิดล

(5:1econd)

สอนนวดแก้อาการรองช้ำ เอ็นใต้ฝ่าเท้าอักเสบ พังผืดฝ่าเท้าอักเสบ

(16:20)

นวดเท้าคลายปวด ปวดส้นเท้า เอ็นฝ่าเท้าอักเสบ รองช้ำ ด้วยตัวเอง

(17:2)

สอนนวดแก้ปวดน่องขา กล้ามเนื้อน่องอักเสบ Gastrocnemius

(5:10)

ปวดรองช้ำ รักษาอย่างไร? #หมอเก่งกระดูกและข้อ #ปวดส้นเท้า #ปวดรองช้ำ #รองช้ำ #ส้นเท้า #พังผืดฝ่าเท้า

(1:)

เอ็นร้อยหวายอักเสบ ปวดๆ ตึงๆ ทำอย่างไรดี คลิปนี้มีคำตอบครับ

(3:30)

สอนนวดแก้ปวดน่องขาถึงฝ่าเท้าแบบง่ายๆ ด้วยตัวเอง

(14:24)

(สรุป) วิธีนวดแก้ปวดส้นเท้า รองช้ำ แบบถูกวิธี

(4:41)

เคล็ดลับ นวดกดจุด ปวดส้นเท้า รองช้ำ ให้หายปวดได้เร็ว ไม่ต้องกินยา | ปวดเท้า ชาเท้า เท้าชา | หมอซัน

(1:1econd)

สอนวิธีนวดนวดแก้ปวดหลังเท้า ง่ายๆด้วยตัวเอง | เคล็ดลับลดปวด Ep.62

(25:11)

แก้อาการรองช้ำด้วยตัวเอง : ปรับก่อนป่วย (18 ธ.ค. 61)

(13:30)

ปวดฝ่าเท้า เจ็บส้นเท้า เป็นรองช้ำรึเปล่า 🤔 ลองทำท่าบริหารตามนี้กัน #รองช้ำ #โรงพยาบาลพระรามเก้า

(1:1econd)

(สรุป) วิธีนวดแก้ปวดเข่า ตึงร้าวไปต้นขาและน่องขา

(7:15)

#ปวดน่อง นวดยังไงถึงหาย?

(1:39)