宗筋不通，遇事难成！送你一味穿山龙，通气血之路，助阳气回归！

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两个动作快速提生阳气，一天一遍，阳气十足，让你90岁也不老

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阳气入筋，百病不侵，一味中药，补阳气，通经络，横扫寒、湿、瘀

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三伏前最补阳气的三个动作！由“心火旺”做到心气平，才是真正把肾阳补到位， 两个穴位揉按，一个道家养生古法，金刚坐！| 中医养生｜身体调理｜气血疏通｜经络养生｜针灸理疗｜【中医针灸理疗师Jimmy】

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每天按一按，老中医帮你打开筋结，气血、经络全都通畅了，让你的四肢灵活、疼痛全消 #养生堂 #健康 #养生 #中医 #药食同源 #穴位养生

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道家绝活“通臂神功”！3分钟打通全身气血循环，甩走身上坏毛病

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男女各有1个“长寿穴”，升阳气补气血，睡前按揉3分钟，延年益寿

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《健康之路》 别让健康打了结（上）：气血不通会引起“筋疙瘩” 筋结究竟是什么? 20190921 | CCTV科教

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晨起前这样趴2分钟，打通全身“阳气通道”！固肾强腰，活气血，比走一万步都强｜易筋经｜低头攀足｜握固｜固肾壮阳｜心肾相交｜劳宫穴｜涌泉｜中医养生｜身体调理｜气血疏通｜经络养生【中医针灸理疗师Jimmy】

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5分鐘全身熱身拉筋，8個動作，舒活筋骨、暢行氣血，還你輕松好身體

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堅持站樁100天，能讓人真陽不漏，練精化氣，天天一柱擎天！【健康管理師李晓】

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揉通这条“大筋”，相当于打通全身“总开关”， 可调十余种疾病！| 中医养生｜身体调理｜气血疏通｜经络养生｜针灸理疗｜【中医针灸理疗师Jimmy】

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【耆智健體操】延年伸展操 | 筋長一寸，壽延十年！

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​会“揉地筋”，相当于给全身吃补药，消除疲劳，缓解疼痛，还睡得香｜地筋｜太冲穴｜失眠｜眼部调理疼痛调理｜肝部调理｜ 中医养生｜身体调理｜气血疏通｜经络养生｜针灸理疗｜【中医针灸理疗师Jimmy】

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1个动作抻开全身筋 赶走416种疾病 身体无病一身轻【一动作消除百病】

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病秧小赵神侃Part 3，病气凝结排出体外，奇经八脉打通体感

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✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

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【长寿方法合集】长寿绝招‘摇骨盆’！脊柱直经络通，浑身气血更通畅【人体百科David伟】

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大腿不通，教你解开腿上“封印”，让腿脚有力，循环代谢变更好【人体百科David伟】

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想问题少一些 气血运行得更好

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每天愛生氣睡不好，失眠多夢的，可以睡前做做這個動作，調暢氣血心情好【武醫張鵬養生】

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脚后跟疼痛，久行久站易加重，中医教你1组针，舒筋活络通气血

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站桩等传统功夫“气感”的科学解释！普通人如何“得气快”？

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骨正筋柔龙脊开 #养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼 #调理身体 #豫记

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气血不通关节痛，路边不要钱的野草用一用关节疼痛 风湿痹症 气血不通 伸筋草

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阳气不足容易导致血脉瘀堵，中医教你1招，活血化瘀，补充阳气

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體寒怕冷，經絡不通，練習墊腳甩手，每天100下，疏通全身經絡【武醫張鵬養生】

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气血是怎么伤的？气血调和百病不生！#长寿 #长寿秘诀 #科普 #健康 #分享自己的生活 #分享 #健康養生 #人生感悟 #养生 #养生保健 #养生健康 #养生有道

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气血不通？每天10分钟全身气血贯通 #养生操 #一起来锻炼 #八段锦 #居家锻炼 #豫记

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冬季身上这些“阳气窝”拍一拍，补气血 通经络，从头舒服到脚！

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