大賀が大得意の、完璧な腕十字のディフェンス！@ねわざワールド阪神 Defense Armlock

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腕十字の行程後半。めっちゃ詳しく喋ってるよ！@ねわざワールド阪神 Armlock

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カウンター腕十字を受ける人へのお願い@ねわざワールド阪神 Armlock

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相手に気持ちよく横を向いてもらったら腕十字が取れます@ねわざワールド阪神 Armlock

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マウントで相手が腰を抱いてきたら腕十字ができます@ねわざワールド阪神 Armlock

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腕十字回転時の中心軸の作り方と、受けの重要性

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【超基礎】腕十字を極めたい人はこれを知っておいて！ #yawara柔術アカデミー #柔術 #柔術世界チャンピオン

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腕十字とキムラの基本的な極め方とディフェンス

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女子が男子を圧倒ノーギ柔術スパーリング

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【芸術的所作】 女子走高跳02 水戸招待陸上2023

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ブラジリアン柔術で下になったときのガードテクニック【ホベルト・サトシ・ソウザ】

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誰でも出来るようになる飛び付き腕十字！そのステップを細かく説明した

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ブラジリアン柔術 ぶん投げられてからの逆転三角締め

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【身体硬いさんにおすすめ】やさしい肩のストレッチ

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新井道大【2025年グランドスラム・バクー】AMAZING PERFORMANCE! Dota ARAI!

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超重要！下からの腕十字を確実に逃げる方法

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【完全脱出】必ず押さえてほしい腕十字の逃げ方３つ

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日本一極まる腕十字の極意　山本博斗

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サイドから相手のエビを利用して腕十字

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足抜き際の腕十字

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肘オンベリーから腕十字＆それに付随する様々なコツ

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7秒で極まる腕十字

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サンボ基礎技術講座　腕十字ディフェンス解除法　Ude-hishigi-juji-gatame

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下からの腕十字のディフェンスを説明しました

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【強力】腕十字のやり方

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そろそろレベルアップしてみませんか？かかる腕十字の打ち込み

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誰でもできる腕十字の打ち込み

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【腕十字の極め方】クラッチで捉えてから、顔に足をかける方法

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【誰でもできる】飛びつき腕十字固め

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世界王者が直伝！誰でもできる腕十字！ #yawara柔術アカデミー #柔術 #柔術世界チャンピオン

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