蔡季芳：台灣媳婦好巧思，幫助長輩改善糖尿病：地瓜葉肉片湯泡飯【健康好生活】

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【地瓜葉】料理急診室！地瓜葉沒燙過炒不爛，炒到熟就黑掉？「發黑」竟是因為少做「這件事」？ #健康好生活 #蔡季芳 #地瓜葉 ＃shorts

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蔡季芳：【地瓜葉】超大盆？先「加鹽」縮小體積，再「加油」用滾水這樣燙煮，就「不變黑」！蝦頭熬湯超鮮美：咖哩地瓜葉蝦球【健康好生活】

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蔡季芳：香甜的「地瓜」熬高湯，原湯化原食健康吃！ 清爽的地瓜梅子雞 夏天吃好爽口！一天元氣的開始：早餐風味抹醬地瓜【健康好生活】

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【薏仁】這樣煮，取代米飯健脾又利濕！#健康好生活 #蔡季芳 #薏仁 #粗食 #健脾 #美白 #shorts

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蔡季芳：【芥菜】煮雞湯，煮透變甘美，小心別煮黃！「芥菜」如何做成「酸菜」、「福菜」、「梅干菜」？入湯夾刈包好運用！「酸菜魚」自己做、酸菜炒過更香：鮮美酸菜魚鍋【健康好生活】

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1985年，英國柴郡，一台古董電腦接收到了來自過去和未來的信息，BBC深入調查，超心理學會無法證偽，而電腦那頭給出的5大未來預言，如今已實現三個半……|自說自話的總裁

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這6種水果是【無糖】水果，糖尿病人可以多吃，不僅不升血糖還降血糖！還可以降低膽固醇，預防心腦血管疾病

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蔡季芳：「天冷」高麗菜好吃！春天「雨下的少」就便宜！外表選擇訣竅：高麗菜有多種 要挑帶「青綠帶白」！這樣包保存避免接觸「空氣」就對了！自己做「經典名菜」釋放天然甜味：雙鮮高麗菜封【健康好生活】

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【健康】吃這些擺脫洗腎命運？名醫曝3超級水果保腎：腎指數狂飆20分！ft. 洪永祥醫師｜下班經濟學437

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蔡季芳：【紅棗】為乾貨，燉湯，做甜品都簡單！外觀果肉如何挑選保存？阿芳老師告訴你要選公館的「雞心紅棗」可以自己曬！起鍋才放紅棗！這樣炒「糙米」：紅棗糙米栗子雞湯+甜美自製「棗夾」!【健康好生活】

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瘦❗️地瓜葉不要燙也不要炒❗️最健康的吃法❗️無油 最營養不流失2024年4月19日

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10年沒流感發燒、感染的秘密！老年幼童、免疫力低人士都啱用 ! 。# 流感 #咳嗽 # 鼻敏感

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進食順序對血糖的影響 | 吃東西順序 | 吃飯順序 | 對血糖影響有多少? 要先吃菜還是蛋? #進食順序 #順糖人生

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好好吃飯控血糖！三餐這樣吃糖尿病不上身！ 健康2.0

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這菜是「高血糖炸彈」！吃一口血糖狂飆，糖尿病風險暴增 5 倍！80% 的人還在天天吃，害死自己還不自知！

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*20190605 健康好生活 傳統美味健康吃 巧手料理經典台菜

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暖心好味「蓮子」蒜頭胡椒雞湯！「乾蓮子」如何煮到綿軟、產生「漿質」？撇步在此！#健康好生活#蔡季芳 #阿芳老師 #蓮子 #蓮子蒜頭雞湯 #蓮子鰻魚飯

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蔡季芳：【健康早餐】輕鬆減醣安心吃！「無麩質」或「蔬菜蛋餅」簡單自己做！阿芳老師教你：古早味米蛋餅+金針菇蛋餅【健康好生活】

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