【認知療法04】打破消極信念，重建積極信念！

(17:52)

【認知療法03】焦慮癥憂郁癥：心理調整之認知系統

(11:54)

【認知療法05】焦慮憂郁認知療法：打破錯誤假設！重新評判自我！

(13:10)

【認知療法01】緩解焦慮憂郁，最佳心理治療方法！

(11:36)

【認知療法06】焦慮憂郁癥康復：思維決定情緒！

(11:51)

【認知療法02】負面情緒是怎麽來的？如何進行心理調整？

(6:52)

【認知誤區（五）】放大與缩小

(12:40)

【認知誤區（四）】心理過濾

(9:12)

【認知誤區（三）】應該和必須，擺脫反芻思維

(18:13)

【認知誤區（六）】以偏概全

(9:31)

【認知誤區（一）】災難化思維

(13:7)

【認知誤區（七）】情緒化推理

(10:53)

【認知誤區（八）】貼負面標籤

(10:52)