တရားရှုမှတ်နည်း(အလွယ်နည်းများ)

(1:3:19)

အိမ်မှာနေရင်း တရားရှုမှတ်နည်း တရားတော်သစ္စာရွှေစည် ဆရာတော်ဘုရားကြီး

(1:19)

နိဗ္ဗာန်သို့ ရောက်စေနိုင်တဲ့ တရားရှုမှတ်နည်း ပါမောက္ခချုပ် ဆရာတော် ဒေါက်တာနန္ဒမာလာဘိဝံသ

(52:23)

#အလုပ်ပေးတရားထိုင်၊အပိုင်း-၅ #ဆရာတော်ဓမ္မမာမကအရှင်ဣန္ဓာစာရ #dharmatalk #dhammatalk #dhamma #တရားတို

(33:55)

တရားထူးရစေနိုင်တဲ့ တရားရှုမှတ်နည်း တရားတော် #ပါချုပ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး#ဒေါက်တာနန္ဒမာလာဘိဝံသ

(56:13)

ည မအိပ်ခင် တရားထိုင်နည်း 10mins Before bed meditation

(10:12)

စိတ်ကိုငြိမ်းအေးစေသောဝင်လေထွက်လေရှုမှတ်နည်းတရားတော်(ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ဘုရားကြိး)

(1:49)

သစ္စာရွှေစည်ဆရာတော် အရှင်ဥတ္တမ ဟောကြားသော နေ့ရက်တိုင်းကို ဘာ၀နာ(၅)ပါးနှင့်စကြမယ်

(55:54)

🙏မဂ်လာညချမ်းပါ🙏အိပ်ရာမဝင်မှီမိနစ်(၄၀)တရားထိုင်ခြင်း -ဆရာတော် #မ္မမာမကအရှင်ဣန္ဒာစာရ #dhamma

(38:47)

#ပဋ္ဌာန်းနည်းဖြင့်ဘဝကိုလေ့လာခြင်း #ပါချုပ်ဆရာတော် @dhammasitala

(1:48:53)

ဝေဒနာရှုပွားနည်း တရားတော် (ဆရာတော် အရှင်ပုညာနန္ဒ)

(52:31)

အိပ်ရင်း တရားထိုင် Midnight Series Part 1 Breathwork

(20:17)

တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ငါအိုလာပြီ။ နေ့စဥ်မပြတ်ဆင်ခြင်ရမယ့် အရေးကြီးအချက်(5)ချက်။ ✍🌼 ပါချုပ်ဆရာတော်ကြီး 🤝🌼✍🙏

(21:7)

53

(10:18)

တရားထိုင်နည်း

(1:26)

ပါချုပ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး ဒေါက်တာနန္ဒမာလာဘိဝံသ ဟောကြားတဲ့ ငရဲပြည်ကယမမင်းကြီးရဲ့ ဘ၀ဇာတ်ကြောင်းတရားတော်

(1:4:37)

ဆရာတော် ဓမ္မမာမက အရှင်ဣန္ဓာစာရ- အလုပ်ပေးတရားထိုင် (၁)- #တရားတော် #dhamma #dharmatalk #ဝိပဿနာတရား

(30:43)

မဟာဗောဓိမြိုင်ဆရာတော်ကြီး မိန့်တော်မူသော တရားရှုမှတ်နည်း

(1:40:31)

ရိပ်သာဝင်စရာ မလိုဘဲ အိမ်မှာ နေရင်း တရားရှုမှတ်နည်း တရားတော်#ပါချုပ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး

(51:52)

တရားနာယူရင်းတရားထူးရစေနိုင်တဲ့ တရားရှုမှတ်နည်း တရားတော်#ပါချုပ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး#ဒေါက်တာနန္ဒမာလာဘိဝံသ

(53:16)

ခန္ဓာနှင့် ဥပါဒါနက္ခန္ဓာ တရားရှုမှတ်နည်း တရားတော် ပါချုပ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး#ဒေါက်တာနန္ဒမာလာဘိဝံသ

(1:7:25)

တရားထိုင်နည်း၊ ဝင်လေထွက်လေရှုနည်း တရားရှုမှတ်နည်း #အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် Oxford Sayardaw

(16:50)

တရားထိုင်နည်း၊ တရားရှုမှတ်နည်း #အရှင်ဆန္ဒာဓိက (ရွှေပါရမီတောရ)

(46:31)

🙏မဂ်လာညချမ်းပါ🙏အိပ်ရာမဝင်မှီမိနစ်(၄၀)တရားထိုင်ခြင်း-ဆရာတော် #မ္မမာမကအရှင်ဣန္ဒာစာရ #dhamma

(43:17)

အိပ်နေရင်း တရားထိုင် Guided Meditation bedtime

(13:2)