坐姿不良傷脊椎 提防腰痛纏身｜資深脊醫吳澍仁教你 矯正盆骨後傾｜腰椎過直問題多多 椎間盤突出 兼坐骨神經痛｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】#waist #pain

(6:5)

坐骨神經痛不停？3個動作逐一紓緩｜由腰痛到腳難起床 脊醫教你10分鐘解決｜健康嗎@HealthCodeHK【Chat醫D】#sciatica

(7:4)

三種習慣易有烏龜頸！｜資深脊醫吳澍仁教你 最有效改善頸痛動作｜頸部前傾全因#駝背？糾正思維根治#烏龜頸｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】#neckpain

(11:20)

吳珏儒脊醫 Dr Claudia Ng, Chiropractor - 告別腰背痛、坐骨神經痛、下肢肌肉緊張、下交叉綜合症 伸展運動

(4:55)

坐姿不良竟比站着更傷腰 小心椎間盤突出隨時找上門

(2:25)

翹腳害你靜脈曲張 更易高血壓？｜脊醫示範3招拉筋 紓緩久坐痠痛｜為何不能戒掉翹腳？｜健康嗎@HealthCodeHK 【Chat醫D】#varicosevein

(7:15)

【脊醫診症室】轉動條頸會啪啪聲？😰後生仔寒背 因住未老就要找數😱

(10:44)

姿勢不良，久坐腰痛，駝背！快試試這款腰椎按摩器，每天只需15分鐘，讓你擺脫腰部不適！

(24)

鬆這條筋立即舒緩腰痛-脊醫王鳳恩 (中/Eng Sub) Do this stretch to relief lower back pain - Dr Matty Wong DC

(20:20)

✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

(7:34)

久坐腰酸背痛I幾招立即舒緩-脊醫王鳳恩(中/Eng Sub) Stretching to relief back pain from prolong sitting -Dr Matty Wong DC

(16:3)

拉筋抗衰老！終結全身痠痛｜頸緊背痛手腳抽筋 港督御醫教你1式自救｜兩招自測筋縮 低頭族最高危｜健康嗎 @HealthCodeHK 【Chat醫D】#stretches #exercises

(9:57)

【醫道心傳】腰椎間盤突出 3招自我復健治療！有效緩解近一半坐骨神經痛⚡️深層放鬆腰椎間盤、肌肉韌帶壓力 復位突出關節|吳國斌中醫師|腰痛 腳麻無力 大小便失禁 駝背 小圓棒 抱膝 拉筋凳|#綠色東方

(20:36)

腰酸要看，腰痛要看，腰间盘突出更要看，只需五分钟教你快速缓解腰部不适

(20:25)

膝關節疼痛| 繃緊, 行路,上落樓梯的時候, 感覺痛楚加劇! 教大家很舒服坐在櫈上, 預防和舒緩膝關節痛! 4 seated exercises knee pain中文字幕/Eng sub#伸展生活

(8:48)

五招睡前拉筋減腰痛 I 做完睡覺時可以比較舒服 I 建議5個動作介紹給大家 - 脊醫王鳳恩

(10:39)

好睡！好眠！跟著一起做！【睡前腰部舒緩運動】6招解除硬腰背（連續動作版）

(9:12)

辨清腰痛真相 原來分骨頭和肌肉痛！｜嚴重腰背痛可致尿頻 針灸正骨治各種腰痛｜坐比站更傷腰 不處理反增肩頸痛｜健康嗎 @HealthCodeHK 【Chat醫D】#腰痛 #健康 #中醫

(10:9)

脊醫話你知💡5大非典型腰痛⚡️

(7:26)

久坐腰痛？腰痛怎麼辦？腰椎退化？姿勢不良？簡單一招自我保健 救救僵硬緊繃 ep.21【大安國際物理治療中心】

(3:36)

脊柱不直，驼背，长期腰疼，颈椎痛。专业脊椎矫正医师治疗/Super loud full spine adjustment. extremely loud adjustment. 新加坡🇸🇬

(37)

元朗醫館 姐姐腰受傷脊椎正骨治療#腰腿痛 #腰痛 #坐骨神經痛 #腰椎勞損 #腳痹 #梨狀肌綜合症 #腰肌勞損 #退化性關節炎 #腰椎間盤突出 #元朗 #中醫

(43)

單槓治腰痛？教你正確吊法 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

(1:)

#Shorts 自我檢測椎間盤突出EP02 #椎間盤突出 #腰痛

(41)

《梁璟懿註冊脊醫 x Professor LI》脊椎問題好影響日常生活😣？｜脊醫教你5分鐘緩解脊椎問題🤓｜功能性痛症 V.S. 病理性痛症🤔｜椎間盤突出可斷尾😮？｜脊醫治療全程實拍｜可以使用醫療券✅

(29:10)

腰痛急救 舒緩運動 Part 1 | Jack Lee 物理治療師 | #shorts

(34)

#弯腰痛 #腰椎僵硬 #Backache #BackPain

(25)