【Let's！ ラクっちゃ】自宅でできる介護予防～アクティブストレッチ編～

(11:22)

【Let's！ラクっちゃ】自宅でできる介護予防～アクティブストレッチ編～

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【Let's！ ラクっちゃ】自宅でできる介護予防～カラダを整えよう編～

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【Let's！ラクっちゃ】自宅でできる介護予防～カラダを整えよう編～

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【Let's！ラクっちゃ】 自宅でできる介護予防 ～低栄養予防と改善レシピ紹介編～

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【Let's！ラクっちゃ】自宅でできる介護予防～認知症予防編～

(12:52)

【Let's！ラクっちゃ】自宅でできる介護予防～転倒予防編～

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【Let's！ラクっちゃ】自宅でできる介護予防～転倒予防運動編～

(20:30)

【自律神経に優しい音楽】《森の癒し》 穏やかなピアノの音色に癒される…最高のリラクゼーション、鳥のさえずりと川のせせらぎ

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【流すだけでOK】自宅で丁度良い足腰の運動が出来る高齢者向け椅子トレーニング（クールダウンのストレッチ付き）

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【健康運動指導士が監修】オフィスですぐできる！首、肩、腰、目のおすすめストレッチ体操！デスクワークの疲れを簡単にリフレッシュしましょう！

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いきいき百歳体操　くまもと県バージョン

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【子育てを少しでも手伝ってくれる家】【洗濯が0歩完結】見学会のお家をご紹介！第２１５回【芝の「人工」と「天然」の違い】【ルームツアー】

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介護予防体操！上半身の健康体操！理学療法士が考案した無理なくできる楽しい体操♪

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自宅で出来るテレワーク体操（ストレッチ体操）　使い過ぎた筋肉の疲労を回復するストレッチ。

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介護現場で行う転倒予防体操

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高齢者向けレクリエーション・超白熱・盛り上がる運動会系レク・新聞紙引っ張り出しゲーム

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ご高齢者用、昭和の歌・回想法レク　健康体操　脳トレ　認知症予防

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【Let‘ｓ！ラクっちゃ】自宅でできる介護予防～カルシウム\u0026口腔機能編～

(13:40)

【Let's！ラクっちゃ】自宅でできる介護予防 ～夏バテ予防・改善編～

(10:21)

【Let's！ラクっちゃ】自宅でできる介護予防～低栄養予防・口腔機能維持向上体操編～

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【Let'sラクっちゃ】　おうちで歌おう編

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介護予防総合センターラクっちゃ

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みんなといきいき体操

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介護予防フェスティバル ラクっちゃ

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💜【健康長寿】介護予防体操「シェ〜ストレッチ」腰痛予防 #介護予防 #介護予防体操 #健康体操 #健康長寿 #脳トレ体操 #イス体操 #腰痛予防

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やさしく鍛える！気持ちよく伸ばしながら手足を動かす椅子座位体操【高齢者体操】

(10:25)

簡単に続けられる！首の詰まり感・凝りを集中撃退セルフケア！

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