【心が疲れた】心を穏やかに保ちたい時のルーティーン。(シンプルライフ、マインドフルネス、丁寧な暮らし)

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【モーニングルーティン】ウエルビーングコーチサルタントの「心と体を整えるマインドフルネス」な朝習慣| 島田由香

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マインドフルネス瞑想　ストレスを軽減しポジティブ思考になる #244

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疲れた日のナイトルーティン🌙#ナイトルーティン #疲れた #疲れた時 #ルーティン #ルーティン動画 #vlog#shorts

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【１週間マインドフルネスチャレンジ】悩みやすい人、心をリセットしたい人にオススメなチャレンジを一緒にやりませんか？

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「アキのモーニングルーティーン」 from 『#チェンソーマン』第4話

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【3分呼吸yoga/noriko】イライラした時、疲れた時、いやなことがあった時、たっぷりと呼吸をして気分を入れ替えましょう！

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子育てに取り入れたい!!心と向き合う【マインドフルネス瞑想】怒りやイライラに効果を発揮

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