【高齢者運動#8】座ったままできる体幹の運動

(10:55)

【高齢者運動#12】座ったままできるタオルを使った体幹のストレッチ

(6:30)

【Exercise at home】Exercises that can be done while sitting

(15:41)

[大好評]座って出来る簡単な体幹トレーニング10種

(9:45)

強い身体を作る【椅子に座って出来る全身の健康体操　35分】シニア向けのやさしい運動とストレッチ

(35:1econd)

座って足の筋力トレーニング【足の健康体操　14分】シニア向けの簡単で効果的な体操　ご自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流してお使い頂けます

(14:21)

【おうちで体操】8分間ストレッチ/8-minute stretch

(8:44)

体幹強化【上半身の健康体操　30分】シニア・高齢者向けの運動とストレッチ

(31:29)

【座ってできる介護予防体操】健康目指して毎日簡単に体を動かしましょう。シニアにおすすめ！

(13:25)

【沢山のメリット】健康の要の体幹筋力。80歳でも実践できる腹筋椅子トレーニング

(9:23)

シニア向けのやさしい【健康いきいき体操】座って出来る効果的な全身運動　ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える　高齢者向け健康体操

(32:16)

椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動とストレッチ【健康体操　54分】元気になる身体作り

(53:55)

初心者向けのやさしい【足の体操】椅子に座って出来る簡単な足の健康体操　ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える　高齢者向け　介護予防

(8:13)

【高齢者運動#17】座ったままできるリズム体操

(6:19)

高齢者向け体操・超簡単・座って出来るストレッチ・脳トレ・有酸素運動・健康体操30分コース

(31:6)

【シニア向けトレーニング】生涯転ばない為の足腰体幹筋力に焦点を当てたバランス強化トレーニング

(18:44)

座って出来る全身運動【全解説テロップ付　健康体操】シニア・高齢者向けの身体を鍛える体操

(27:5)

椅子に座って腰痛予防と便秘改善【腹筋と体幹をトレーニング】

(14:30)

座ったままできるストレッチ【12分間】

(12:49)

【高齢者運動#18】座ったままできるリズム体操パート2

(6:58)