暑さでやられそう、１日２分ベンチプレス！柔道、毛呂道場(R5.6.1)

(1:1econd)

ベンチ重くした、１日２分の筋トレ！柔道、毛呂道場(R5.5.31)

(1:)

本来の、１日２分もろザップジム！ベンチ50kg×50回！柔道、毛呂道場(R5.10.6)

(48)

１日２分のもろザップジム！今日は24kg５０回でベンチプレス！柔道、毛呂道場(R5.5.16)

(1:35)

１日２分、ベンチプレス30kg×50回、５日目！柔道、毛呂道場(R5.5.19)

(59)

５８才、色々あるさ、１日２分もろザップジム、ベンチ50回！柔道、毛呂道場(R5.9.25)

(1:1econd)

１日２分もろザップが５分に延長、ベンチも50kgに増え、自重トレーニングも追加でヘトヘト！柔道、毛呂道場(R5.9.27)

(5:29)

小中学生の初めてのベンチプレス！柔道、毛呂道場(R5.5.12)

(1:1econd)

１日２分もろザップジム、ベンチ５０回！柔道、毛呂道場(R5.9.18)

(1:1econd)

【片麻痺腰痛】地味な上半身ストレッチ！麻痺側の腰痛にかなり効く

(5:3)

【2023】丸山城志郎 阿部一二三 阿部 詩 トレーニング - ABE Hifumi/Uta and Maruyama Training highlights 2023!!

(10:2)

阿部V2へ「自分の全てをぶつける」 柔道男子五輪代表が合宿

(2:50)

6-Minutes Bodyweight Judo Rubber Band Workout

(7:8)

ONO \u0026 MARUYAMA Training Highlights 2020 [大野将平 丸山城志郎 トレーニング]

(3:12)

中田翔の筋肉＆トレーニング【野球】

(2:50)

【優勝】2024年度講道館杯52kg級・竹内 鈴選手 （パーク２４(株)）

(6:53)

日本代表柔道家の上半身トレーニング　TAKATO training

(12:34)

腕立50回にチャレンジ！音楽に合わせて3分間でカンタンにできる！【宅トレ最新版】

(3:44)

無敵の柔道王者 リネールのトレーニング

(2:27)

１日２分もろザップジム、自重トレーニング腕立て伏せ50回！柔道、毛呂道場(R5.10.6)

(1:1econd)

５８才試合に向け１日２分のもろザップジム、内股30本、ベンチ34kg×50回！柔道、毛呂道場(R5.9.8)

(4:6)

１日２分もろザップジム、ベンチプレス30kg×50回、スクワットもプラス！柔道、毛呂道場(R5.5.25)

(1:1econd)

１日２分もろザップ、ベンチ重くして44kg×50回！柔道、毛呂道場(R5.9.22)

(1:1econd)

５８才、１日２分もろザップジム、ベンチ50回ひとり内股３０本！柔道、毛呂道場(R5.9.11)

(4:31)

ちょこっと１日２分もろザップジム、ベンチちょっと重くした！柔道、毛呂道場(R5.9.8)

(4:11)

肩痛くてもベンチプレス、ストレッチも忘れずに！柔道、毛呂道場(R5.12.8)

(1:1econd)

５８才１日２分もろザップジム！ベンチ50回、内股30本プラス腕立て伏せ！柔道、毛呂道場(R5.9.15)

(5:10)

１日２分もろザップ、ベンチしか出来なかった！柔道、毛呂道場(R5.12.6)

(2:15)

１日２分もろザップジム、腰痛ぶり返した為にベンチと斜め懸垂！柔道、毛呂道場(R5.10.11)

(4:16)

５８才、１日２分もろザップ！ベンチ５０回、腕立て伏せ２０、内股３０本！柔道、毛呂道場(R5.9.18)

(5:8)