27分鐘跟著這樣練!讓姊妹們快速變瘦變美!天天有精神，身體越來越健康，美體瘦身健身操!

(27:9)

53分鐘 姊妹美體漂亮瘦身操，每天堅持運動是防老青春活力的秘訣，天天精神好，穿下漂亮的衣服，讓姊妹們變瘦、變美、變年輕，最健康瘦身法！

(53:27)

40多分鐘 讓姊妹們!快速變瘦變美又健康!擁有傲人好身材，增加自信心，天天能穿下漂亮衣服，最健康瘦身法，美體瘦身操!

(44:21)

33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

(33:47)

31分鐘 在家輕鬆甩肉健康又瘦身，中老年缺乏運動姊妹們！找回活力讓你變瘦變美精神好！疏筋活血，強壯筋骨，走路輕快 活力滿滿！

(31:10)

29分鐘 讓中老年姐妹們！爆汗全身！快速變瘦變美！練出年輕好身材！最適合你的美體健身操！

(29:20)

40分鐘 姊妹們！在家美美健身瘦身操！讓妳不化妝看起來都很漂亮！好身材就是天天堅持練出來的！

(40:)

高效瘦身效果！爆汗全身！30分鐘 姊妹在家輕鬆甩肉，跟著艷娜老師示範動作鍛鍊，帶你快速瘦身，變瘦、變美、變年輕!美體瘦身健身操!

(30:58)

29 分鐘減肥瘦身美體健身操 不管有多胖，每天練一練 快速讓你變瘦變美!

(29:51)

31分鐘 完整版 整套瘦全身、瘦美腿、瘦手臂、捲腹動作 瘦小腹 消除大肚腩、美化臀部線條，帶你一起快速變瘦變美變健康！美體瘦身健身操！

(31:6)

45分钟 DJ暴汗-腰腹塑形操，【背面带跳】锻炼全身，燃烧脂肪瘦瘦瘦

(46:20)

30分鐘熱曲串燒，連跳無間斷，減肥必跳超效健身操

(28:42)

天天30分鐘給你窈窕完美曲線好身材 !姊妹免花錢，在家輕鬆甩肉大家一起變瘦變美!

(30:43)

在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

(30:21)

30分鐘 完整版美少女爆汗全身瘦身健身操！瘦腰腹部 緩解腰酸背痛、肩頸酸痛 中老年預防血管堵塞、降三高減肥健身操！

(31:)

29分鐘簡單易學美體健身操 疏通經絡 促進代謝 預防便秘！

(29:24)

31分鐘完整版爆瘦全身的姊妹操!讓你健康又美美的美體健身操!

(31:31)

30分鐘 讓你的身材變得美美的！每天堅持運動健康自動靠攏，美體健身操！

(30:34)

百走不如一抖每天堅持30分鐘勝過跑步兩小時，後半部教姊妹們！每天晨起做三個動作讓你變瘦變美變漂亮！女性過了45歲每天晨起做5個動作讓你延緩衰老！

(1:32:9)

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

(46:2)

30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

(30:15)

40分鐘 爆汗全身 每天堅持做一次讓姊妹們!快速瘦身變瘦變美!

(40:46)

連續29分鐘動聽歌曲 姊妹們！在家美美輕鬆瘦身，越跳身材越美、心情舒暢變瘦變年輕的最佳瘦身法!

(29:59)

31分鐘 完整版適合所有姊妹們!在家輕鬆甩肉保青春，讓你東齡身材曼妙，工作有精神!讀書有體力!中老年抗病要訣!

(31:39)

32分鐘完整版 爆瘦操，讓姊妹變瘦變美，擁有傲人好身材！

(32:19)

過新年吃多了！ 挑戰一小時又八分鐘爆汗全身，讓姊妹們！新年期間保有好身材穿下漂亮衣服！增強免疫力抗病毒，最健康的肥瘦身法！美體健身操！

(1:8:38)

39分鐘熱門勁爆燃脂操，讓姊妹們!各個都美美的 完整版爆瘦全身姊妹操來了! 運動貴在堅持，堅持的你 一定可以變瘦變美，穿上任何衣服都好看!

(39:34)

每天只要30分鐘 天天美麗不用講！自然讓姊妹們！變瘦變美！可以改善頸椎不適 手脚發麻 腦供血不足 助睡眠！

(28:29)

33分鐘 高效姊妹有氧爆汗燃脂瘦身操（消除大肚腩、瘦腰腹四肢贅肉）讓姊妹們變瘦變美

(33:29)