＜JPA公式＞2023年ベンチプレス新ルール説明

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＜JPA公式＞2023年ベンチプレスルール変更に関しての説明

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2023ベンチプレス新ルール説明 JCMP２日目

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2023年７月ベンチプレス新ルール説明・福井県JCMP

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2023年1月～　改正ベンチプレス新ルールについて

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ベンチプレス の新ルール対策！抑えておきたい注意点！

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【かなり厳しい】ベンチプレス新ルールの最新情報が出たぞ【パワーリフティング】

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2023年最新！ベンチプレスの【基本】はこれで分かる！日本王者解説！

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初老ジャパン アフタヌーンティー

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＜2日目＞全日本ベンチプレス選手権大会2023年度

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【超有料級】この肩甲骨の使い方でベンチプレスの世界が変わる！ベンチプレス100kgへの道

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ベンチプレスの新ルールについてと僕の画像が勝手にダメな例として使われた件について

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【ゼロベンチ】世界女王のゼロ距離ベンチプレス！！まじで肘曲がってない・・・

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【結果報告】これまでに無い達成感‼️74kg級で全力を尽くす【ベンチプレス】

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初心者が陥るブリッジの間違った組み方！【ベンチプレス】

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【高重量トレーニング】ベンチプレス で1発にこだわるなら？

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【全階級TOP3】ジャパンクラシックベンチプレス大会2023【パワーリフティング】

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世界大会の新ルールどうだったの？　#ベンチプレス

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パワーリフティングやろうぜ！大会参加方法とJPA登録方法！

(6:48)

ジャパンクラシックベンチ堂々優勝！【新ルールの感想】

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パラのルールでベンチプレス「成功のイメージ」

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【遂に変更！】ベンチプレスのルール変更内容と本音

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IPF公式が載せたベンチプレス新ルールについての動画が批判コメントで大炎上してる件について

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【ハイブリッジさん死亡】ベンチプレス新ルールがついに決定【パワーリフティング】

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とうとうベンチプレスのルール改正が来ましたね！

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【ベンチプレス】新ルールの検証。160は毎回押せるようになってきた。

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