肩颈酸痛尽量别去按摩，可能更伤身，学会3招缓解肩颈问题【孙医生课堂】

(1:52)

3招輕鬆按摩 有效舒緩肩頸痠痛 【挖健康精華】

(3:40)

【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

(2:13)

肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

(10:48)

常肩頸痠痛、落枕 必學「脊下肌」按摩　【聚焦2.0】第370集

(1:34)

肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20

(4:51)

肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了【人体百科David伟】

(7:35)

Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

(8:18)

加重颈椎病的这个拉伸运动你还在做?!

(3:2)

肩頸背痛手麻痹椎間盤突出….五招改善頸椎弧度運動! [Eng Subtitles] 5 Corrective Exercises for the Neck Curve

(16:35)

7個肩頸動作，改善頸椎椎間盤突出｜物治歐巴 Oppa phsyio

(8:3)

肩膀痛舉不高？放鬆這三條肌肉超有效！| 肩膀酸痛的三條關鍵肌肉 | 阿舟物理治療師

(6:46)

脖子僵硬，颈椎不好，找到耳后“小月牙”，打开整个颈椎，脖子轻松【人体百科David伟】

(5:2)

拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力

(11:10)

舉手又卡又痛，問題不在肩膀而是在肩胛骨！?

(7:13)

鬼手武醫【3招按摩放鬆肩頸】

(10:20)

肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts

(54)

老大教你「鬆開肩頸開關」，疼痛一秒改善，比去按摩還有效！😎 #健康 #中醫 #穴道 #77老大

(49)

按摩緩解肩關節疼痛！

(59)

肩頸痠痛3種可能！中醫師曝「按摩不一定能舒緩」　授2招有效解方－民視新聞

(10:32)

肩颈问题‘一招灵’,1分钟浑身都舒坦了Shoulder and neck problems, feel comfortable in 1 minute

(54)

脖子痠痛的按摩法，保養頸椎，遠離退化 #shorts #啾c物理治療師 #頸椎

(37)

肩頸痠痛怎麼按摩都不行？！久坐肩頸僵硬，駝背、圓肩、烏龜脖...5招動態伸展緩解，久坐自救法！|（2023.06.14）健康1+1 · 直播

(47:)

肩頸痠痛|按摩二頭肌跟三頭肌|肩頸酸痛立舒緩！#shorts

(16)

肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin 【健康2.0精選】

(10:48)

緩解 #肩頸痠痛　簡易伸展放鬆斜方肌#Shorts

(59)

一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

(48)

一穴緩解肩頸痠痛 | 芋泥中醫師 | #shorts

(23)

上班族最常遇到的肩頸痠痛問題如何舒緩與強化？讓914鋼鐵廚娘告訴你！

(28)