有駝背，肩頸僵硬！每天做100次！ 做完了肩頸會松軟！

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看似簡單的動作，每天100下練完肩頸很舒服，背薄了，不駝背了，肩頸鬆軟不僵硬了，身姿挺拔了#肩頸 #瘦背

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緩解肩頸僵硬，堅持練習“擴臂展胸”，每天100下，增強心肺功能

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每天堅持10分鐘，肩頸鬆軟不僵硬了背不駝了，富貴包小了背薄了都說我的氣質比以前更好了

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#肩頸操 每天10分鐘，超級暴汗，胳膊細了，背薄了，肩頸鬆軟不僵硬了#肩頸酸痛 #肩頸放鬆 #肩頸不適

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每天200個已成為習慣，開肩美背，肩頸松軟了，哪哪都感覺好了#小動作大作用 #改善含胸駝背 #開肩美背 #拉力器 #讓背部變薄的方法

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【開肩】練習開肩，緩解肩頸緊張酸痛，改善肩頸僵硬，不再駝背，練壹次肩頸舒服壹次，趕緊試試吧！

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【肩頸】肩頸不好的姐妹可以做這個動作，只需要三分鐘，多年的肩周炎都好了！

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拉伸便是最好的塑形，這樣練習，可以打開腋窩，改善駝背，擁有女神氣質！

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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肩頸疼痛，僵硬怕冷，就練“鬆肩操”，穩定腰椎放鬆腰背，越來越靈活【武醫張鵬養生】

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背痛頸運動，做完就不痛！Neck and back pain exercise #脊醫 #汪家智 #drjoewong #頸痛 #背痛 #neckpain #backpain

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每天100个灵活肩颈改善圆肩驼背 坚持直角肩 不是梦加油开肩美背

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駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

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今日打卡100，越来越轻松，肩颈也松了很多，背薄了，副乳小了，驼背没了，肩周炎好了，气质也出来了！ #美背 #健身 #gym #workout #Shorts

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In this way you can relax your shoulders and live your back and have a good time all day# health

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长时间低头工作、玩手机肩颈酸痛，一个动作帮你缓解！#居家锻炼 #拉伸 #瘦脸 #燃脂的一百种方式

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一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

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含胸駝背，疼痛，每天練習轉肩49次，把肩膀打開，人挺起來

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適合睡前練習，有效緩解腰部疲勞！記得每天練習哦！

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