자극충이라면 명심해야 할 것.

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4년전 무게 많이 안치던 자극충시절

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중량충 VS 자극충

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25kg 중량충 vs 1kg 자극충 #shorts

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운동생리학 박사가 명쾌하게 알려주는 중량 vs 자극!

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애매한 자극충 특징

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자극도 중량만큼 중요합니다

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중량 정체 4가지 원인 #shorts

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예민한 사람들이 반드시 명심해야 될 점

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고립, 자극, 펌핑이 중요한가요 #shorts

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자극충의 데드리프트 1rm

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중량이 아닌 자극에 집중 해야 하는 이유

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중량없이도 몸을 만들 수 있다??

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자극충 vs 중량충 #shorts

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고중량 저반복 VS 저중량 고반복

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운동 자극 찾는 방법

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운동 개 잘했을때 나는 소리

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헬스 동기부여 영상입니다.

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자극충을 빙자한 중량소녀스쿼트

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가슴운동 자극 잘먹이는방법

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