【重量訓練】多功能臀部訓練機操作方式｜如何正確操作重量訓練器材

(58)

【重量訓練】後抬臀部訓練機操作方式｜如何正確操作重量訓練器材

(42)

【重量訓練】腿部推蹬訓練機操作方式｜如何正確操作重量訓練器材

(49)

【器材教學】臀推機 | 臀部肌群

(1:38)

【重量訓練】高拉背肌訓練機操作方式｜如何正確操作重量訓練器材

(56)

【WH健身器材】腿推機練就完美臀腿線條！腳到底放哪才正確？健身教練親自示範

(2:8)

椭圆机的正确使用方式～健身房90%以上的人使用椭圆机的方法都是错误的？！（跟着如希听电音、练好椭圆机、打好蹦迪基础！）

(1:)

滑輪下拉握法、握距怎麼選？哪種方式練背最有效！｜ 背肌訓練、背部訓練、練背 ft. Julie \u0026 Euphe 教練

(7:14)

健身房正妹業務推銷術公開！差點直接簽約...一次體驗4間店~ 簽約前必看... @FitnessFactory8462 @WorldGymTaiwamGetFit @GenghisKhan_3cm @全真瑜珈

(9:7)

健身房器械指南｜还只会卷腹？手把手教你练腹肌(新手必看)

(7:6)

练腿动作教学｜LEG PRESS 倒蹬机的使用方法 (新手必看)

(11:8)

健身房【TOP5訓練神器】每次去都練爆！訓練效率UP │健人心態│ 2020ep33

(4:10)

史密斯機全身性訓練

(13:14)

為什麼你該鍛鍊臀肌? 人人必練的三個臀部運動! ▏北木健身

(9:41)

健身房器械使用教程｜肩膀怎么练？(详细版)

(18:)

8個動作打造飽滿胸肌｜健身工廠訓練菜單｜Xavier訓練部教練

(9:25)

7個動作，飽滿翹臀菜單分享，新手也適用！｜臀部課表｜ Ft. Christine 教練

(16:26)

【器材教學】臀大肌訓練機｜臀大肌

(40)

健身房新手【4天練全身課表】每天只做CP值最高的三個精華動作！│健人訓練│ 2021ep31

(13:19)

BN 016 臀部複合訓練器

(44)

當你做緊GYM，但調教唔到部健身器材 When you lift weights but can’t adjust the machines

(5)

一踏進健身房要練什麼？🤔給初學者的實用動作教學💪🏻 該買一對一教練課嗎？健身工廠新場館盛大開幕😍

(14:19)

腿推機怎麼踩才能練就完美線條？6 分鐘找到專屬於你的姿勢設定！｜練腿、腿部訓練、腿推 ft. Kevin \u0026 Kerry \u0026 Euphe 教練

(6:47)

器材教學｜機械式肩推動作技巧 #肩膀訓練 #shorts

(22)

臀部多功能訓練架(Glutebuilder Ultimate Rack)

(55)

第一次健身房？｜超簡單課表｜照做就對了！｜新手必看

(6:4)

「破解」腿推器材操作方式

(3:8)