4分鐘Tabata訓練丨暴汗燃脂丨美腿塑身丨每天4-8組丨堅持一月丨練出好身材

(4:12)

4分鐘Tabata訓練丨全身暴汗燃脂丨每天4-8組丨堅持一周丨地獄式訓練丨練出好身材

(4:23)

4分鐘Tabata訓練丨燃脂瘦全身丨每天4-8組丨堅持一月丨練出好身材

(3:58)

4分鐘暴汗燃脂丨有氧運動丨全身律動燃脂丨每天4-8組丨堅持一月丨練出好身材

(3:56)

4分鐘Tabata訓練丨超強暴汗燃脂丨每天4-8組丨堅持一月丨短時高效丨塑身美腿

(3:59)

4分鐘Tabata訓練丨暴汗燃脂丨美腿塑身丨堅持一月丨練出好身材

(4:4)

Tiktok七天瘦五斤，健康变瘦，一起来吧/抖音#瘦身#大体重减肥

(4:4)

4分鐘運動=1小時有氧運動 超有效減肥法

(4:38)

40分钟完整版燃脂塑形操 有氧瘦全身无氧塑形 加倍燃脂轻松瘦身

(40:43)

在家运动｜20分钟超有效有氧燃脂运动，无噪声、无跳动、无工具！高体脂大基数入门减肥运动，不伤膝盖！适合新手、学生党！减脂瘦身｜瘦腿瘦肚子瘦胳膊

(20:43)

燃脂操

(4:16)

4分鐘高強度全身減肥操，全身贅肉瘋狂掉！加速身體代謝，變瘦之後不易反彈！快來跟我練習吧！

(4:1econd)

4分鐘Tabata運動 極速燃脂全身 (初級版)

(4:2)

爆汗徒手！15分鐘高強度全身居家運動 🔥連男神也撐不住的訓練組合？！Feat. 健人蓋伊

(19:7)

金山Tabata 170629/間隔休息無音樂版本

(19:18)

燃脂操2

(4:6)

4分鐘Tabata訓練丨暴汗燃脂丨每天4-8組丨堅持一月丨練出好身材

(4:40)

4分鐘Tabata減脂訓練丨美腿提臀丨每天4-8組丨堅持一月丨練出好身材

(4:38)

4分鐘Tabata訓練丨暴汗燃脂丨美腿塑身丨每天4組丨堅持一月丨練出好身材

(3:28)

4分鐘Tabata訓練丨極速暴汗燃脂丨每天8-10組丨堅持一月丨高效燃脂丨練出好身材

(4:31)

4分鐘Tabata訓練丨高效燃脂丨每天4-8組丨堅持一月丨練出好身材丨美腿塑身丨胯下擊掌

(4:1econd)

4分鐘暴汗燃脂丨提臀收腹丨每天4-8組丨堅持一月丨練出好身材

(3:56)

4分鐘Tabata訓練丨心肺強化燃脂丨每天4-8組丨堅持一月丨練出好身材丨體能強化

(4:7)

4分鐘Tabata訓練丨暴汗燃脂丨每天4組丨堅持一月丨高效燃脂丨練出好身材

(3:56)

4分鐘Tabata訓練丨極速燃脂丨美腿塑身丨每天4組丨堅持一月丨練出好身材

(4:32)

4分鐘Tabata暴汗燃脂丨練出好身材丨美腿丨塑身丨提臀丨每次4-6組丨堅持一個月丨暴瘦全身

(3:56)

3分鐘Tabata訓練丨有氧燃脂丨全身律動燃脂丨每天4-8組丨堅持一月丨練出好身材

(3:8)

4分鐘Tabata訓練丨暴汗燃脂丨暴汗瘦全身丨提臀塑身丨美腿

(3:55)

3分鐘Tabata訓練丨暴汗燃脂操丨每天4-8組丨堅持一月丨練出好身材丨提臀丨塑身丨美腿

(3:25)

4分鐘Tabata訓練丨暴汗燃脂丨每天8-10組丨堅持一月丨練出好身材

(4:38)