正手攻球转体来不及怎么办？核心绷紧，主动进行身体找位还原击球#分享跟随老师教学的动作训练

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正手攻球转腰来不及！引拍右脚踩实膝盖转动带动胯部向前击球#分享跟随老师教学的动作训练

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正手攻球收臂，小韩老师讲了三个关键问题，听懂了就是找不到感觉#分享跟随老师教学的动作训练

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正手攻球两膝转动，左腿向右压，右半身再把它顶出去，身体紧凑#分享跟随老师教学的动作训练

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乒乓球正手攻球拉球转体动作要领，转体右胯右腿向前顶身手协同~分享跟老师训练动作

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正手攻球和拉球的时候，如何正确的转体How to turn correctly when attacking and pulling the ball with the forehand#乒乓球

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小韩教乒乓球正手攻球转体脚下动作，重心在前脚掌脚带腿腰跨转动~分享跟老师训练动作

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正手攻球站位，距离球台一个臂左脚前右脚稍后，腰腹绷紧上身前倾#分享跟随老师教学的动作训练

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反手攻球练习，引拍放松出球前臂往前往右，还原胸前防火墙位置#分享跟随老师教学的动作训练

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乒乓球教学 正手攻球总是翻腕？抬肘？不标准？一招教你正手攻球

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小韩乒乓球正手拉下旋球要点，收前臂手指手腕摩擦，动作框架撑住~分享跟老师训练动作

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反手重心转换及训练方法，分享国家队训练经验！【字幕】

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挺拔小课堂：不同旋转 怎样去拧, 四种长球 如何应对, 手一拉 被顶到

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正手拉球的发力原理

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《国家队教学》第49集：孙颖莎正手攻球，乒乓球界超级巨星！教科书式动作解析

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乒乓球技巧详解，正手击球动作中前臂的发力技巧，初级动作比赛中很少使用？【乒乓球小宇老师】

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正手拉球，练习方法讲演，拉上旋 | Pulling the ball with forehand, lecture on practice methods, topspin

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美女小韩乒乓正手攻球慢动作示范，肘部冲下固定随身体转动向前~分享跟老师训练动作

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乒在民间 131 正手攻球感觉动作太僵怎么办？

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小韩老师教乒乓球正手攻球身体错误动作纠正，改膝盖改收腹改含肩~分享跟老师训练动作

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美女小韩老师教乒乓球，正手攻球转体、收臂细节精心讲解展示~分享跟老师训练动作

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正手位防守，重心压下来手离自己身体近，动作幅度小找好击球点#分享跟随老师教学的动作训练

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打球的共性问题手还原，跟着娜娜练习找身体迎前的感觉，身体还原#分享跟随老师教学的动作训练

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打球时想要加速核心最关键，腰腹绷紧身体不散动作小，出球质量高#分享跟随老师教学的动作训练

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正手攻球引拍不拉手，出球时右胯带动右胸身体协调一致出球有质量#分享跟随老师教学的动作训练

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李教分享正手攻球转腰转重心的方法，打球用身体用重心是最基本的

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反手移动到正手，两脚紧贴地面身体平移右肩右胯右膝同时进行转体#分享跟随老师教学的动作训练

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美女小韩乒乓球正反手攻球转体动作和重心转换要领秘诀@倩倩乒乓~分享跟老师训练动作

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正手攻球，脚尖和膝盖同步进行转体，重心前脚掌发力#分享跟随老师教学的动作训练

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美女小韩乒乓正手攻球击球位置右前方高点期主动迎前转腰合力击球~分享跟老师训练动作

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