胸闷气短做开肩，每天100下放松肩颈，改善含胸驼背气质好！【武醫張鵬養生】

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緩解肩頸僵硬，堅持練習“擴臂展胸”，每天100下，增強心肺功能

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胸悶氣短，後背疼肩胛痛，跟我練習“開肩運動”，放鬆肩頸氣質好！【武醫張鵬養生】

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含胸駝背，肩頸肌肉僵硬，“肩頸操”每天100下，肩關節越練越靈活！【武醫張鵬養生】

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含胸駝背，疼痛，每天練習轉肩49次，把肩膀打開，人挺起來

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1個動作，教你改善含胸驼背#肩部训练 #改善含胸驼背 #武医张鹏

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肩周炎，肩關節疼痛，跟我練習“轉肩運動”，每天100下，輕鬆緩解！

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胸悶氣短，含胸駝背，每天練習開胸運動49次，呼吸順暢還防駝背【武醫張鵬養生】

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含胸駝背，肩背疼痛，跟我練習“轉肩運動”，消疼痛，形象好！

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肩頸疼痛，僵硬怕冷，就練“鬆肩操”，穩定腰椎放鬆腰背，越來越靈活【武醫張鵬養生】

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胸悶氣短，脾氣差，每天這樣練上100下，理氣解鬱，心情好【武醫張鵬養生】

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肩颈疼痛，含胸驼背，练甩手拍肩+#武医张鹏+#居家锻炼+#运动健身

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肩頸疼痛，含胸駝背，練甩手拍肩 #居家運動 #武醫張鵬 #養生 #shorts

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肩關節疼痛，肩周炎，每天堅持做鐘擺搖100次，疏通肩頸放鬆【武醫張鵬養生】

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肩周炎，肩關節疼痛，堅持練習鬆肩運動，告別含胸駝背！【武醫張鵬養生】

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肩周炎，肩頸疼痛，跟我練習“抬肩運動”，改善肩周炎疼痛！【武醫張鵬養生】

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胸悶氣短乏力，跟我一起練習反掌增氣操，改善胸悶順呼吸！

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脖子有富貴包，頸椎疼痛，每天練習抬肩49下，改善含胸駝背【武醫張鵬養生】

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頸椎疼痛，肩膀肌肉酸痛，1個動作每天做100下，舒展胸腔，調頸椎強腰椎【武醫張鵬養生】

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胸口發緊、胸悶氣短，抓緊練習撐掌呼吸法，每天49下，呼吸順暢【武醫張鵬養生】

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