睡前喝酒並不會讓你更好睡！小心這些NG睡法越睡越累！｜VS MEDIAｘ@Cofit211

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睡前喝酒真的会睡得更好吗？

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

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睡前喝點小酒能助眠？聽聽專家怎麼說！健康2.0 20170212

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【辛苦上班爸】沒有「酒精」會睡不著! 我是不是生病了?!｜ft. 百漢中醫 陳彥伯醫師

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睡前喝酒可以提高睡眠質量嗎？營養師：用三個原因說明真相

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淺眠或失眠怎麼辦，喝酒助眠好嗎？- 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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假如每天睡前喝一杯紅酒，會發生什么？結果超乎你的想象 #健康

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為什麼醫生都叫你別喝酒？ HEALTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP02）

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如何提高睡眠质量？睡前喝酒🍺真的会比较好睡吗？

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明明睡滿八小時，為何還是疲憊沒睡飽？睡不好可能是睡錯時間？記得夢境=睡眠品質不佳？長期淺眠對大腦影響甚鉅？穿戴裝置數據準確嗎？別再認為喝酒能助眠了！｜黃瑽寧（feat. 蔡宇哲、黃鈞蔚）

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喝酒助眠? 醫生:適量!多喝無效還傷身│中視新聞 20161211

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喝酒有助于睡眠吗？Does Alcohol Help You Sleep?

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【失眠飲食】睡前喝酒可以幫助睡眠 ? l R90高效睡眠法 l Dose drink alcohol help sleep? Ep1

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睡前喝酒助眠？ 小心弄巧反拙！

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神奇啊！她50歲每晚睡前喝一杯紅酒，30天後身體竟發生這3種神奇變化！快買一瓶回去喝吧！

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每天喝酒究竟會怎樣 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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睡不著想喝酒助眠？結果越喝越失眠！｜身心科Sivi 陳韋伶醫師

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睡觉前喝水对人体的影响

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